出門前一秒塗防曬霜達不到防曬效果 夏天該如何正確防曬
立夏到來之後,夏天也開始拉開帷幕了,而在夏天,一定要做好防曬措施再出門,而且,這防曬措施也是有講究的,一定要正確防曬。據專家表示,出門前一秒塗防曬霜達不到防曬效果!那麼,到底夏天該如何正確防曬呢?下面我們就一起來了解正確防曬。
出門前一秒塗防曬霜達不到防曬效果
夏天防曬知識
夏天出門塗一層厚厚的防曬霜,晚上回家爲何還是變黑了?醫生表示,一是要看防曬指數能不能達到防曬效果,二是防曬方法有問題,出門的時候馬上塗可能就來不及了。醫生建議,出門前15至20分鐘均勻塗抹防曬霜,才能達到較好效果。
夏天該如何正確防曬?
1、不同活動選擇不同SPF值得防曬霜
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
2、遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因爲傘的防曬大多依靠防曬塗層,如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉,起不到防曬效果。
3、某些食物有助於防曬
西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜,都有助於防曬。西紅柿熟吃,番茄紅素攝入量更大。當然,外出時還必須塗抹防曬霜。
防曬
4、 曬後修護很重要
如果今天不幸暴露在烈日下,或者臉部有些發紅,那麼可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水中,然後將其敷面半小時,這樣可以緩解皮膚受到的傷害,就不容易變黑了,敷面結束後,塗抹一定的曬後修護霜或者做個曬後修復面膜也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的維生素,身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分,更加的光澤亮麗,也是美白的最佳良藥。
6、一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12爲宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間爲宜。如果是平常上班的話,選SPF15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話,宜選SPF25~SPF35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、pa+++即可,出門前半小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位,而且每隔3—4小時再擦一次。
如何正確塗抹防曬霜?
防曬
(1)將防曬乳擠手背約1元硬幣大小:在手背上擠過多不用怕,多餘的部分把它均勻塗抹手臂就不浪費了。
(2)少量呈放射狀塗抹兩頰:指腹沾取一元量塗抹兩頰後由鼻翼旁向兩邊延伸。
(3)臉頰上多餘防曬延展眼周:眼睛周圍皮膚較細緻,指腹輕薄滑過即可。
(4)T字部位均勻塗抹:額頭和鼻子容易塗抹上後也呈放射狀推勻。
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