河北未來三天大氣擴散條件較差 公衆需儘量減少戶外活動時間

霧霾天氣是現在社會所面臨的嚴重環境問題之一，畢竟它對人類的健康、經濟和社會發展都帶來了很大的影響，據氣象最新預報來看河北未來三天大氣擴散條件較差，因此也提醒公衆需儘量減少戶外活動時間，哪怕要出門，也一定要帶好口罩。

霧霾

未來三天(10月31日至11月2日)，河北大部仍維持晴或多雲的天氣，大氣擴散條件較差，平原大部分地區有輕到中度霾，部分地區重度霾，公衆需儘量減少戶外活動時間，戴好口罩，注意防護。

昨天，河北大部大氣擴散條件較差，出現霧和霾天氣，14時左右，中南部局地能見度一度不足2公里。

河北氣象臺預計，今天，保定、廊坊以北地區多雲，其中壩上地區多雲轉陰有零星雨夾雪;其他地區晴間多雲。最高氣溫：張家口、承德、保定西北部16～24℃，其他地區25～29℃。

明天，張家口北部、承德北部多雲，其他地區晴間多雲。

後天，北部地區多雲，其他地區晴轉多雲。北部和西部地區有西北風4到6級，陣風7到8級;沿岸海域和沿海地區有東北風5到6級，陣風7到8級。

由於大氣擴散條件較差，未來三天，平原大部分地區有輕到中度霾，其中保定東部、雄安新區、石家莊東部、滄州西部、衡水、邢臺、邯鄲東部有重度霾。河北省氣象今晨05時繼續發佈大霧紅色預警信號：預計今天早晨到上午，唐山、滄州兩個地區的沿岸海域和平原大部分地區有霧，其中保定東部、雄安新區、廊坊南部、石家莊東部、滄州、衡水、邢臺中東部、邯鄲東部能見度不足200米，部分地區能見度不足50米。

氣象部門提醒，未來三天，河北平原大部分地區有輕到中度霾，部分地區重度霾，敏感人羣需注意防護。同時，河北晝夜溫差較大，多地體驗一日兩季，外出不妨採用洋蔥式穿搭。

霧霾

霧霾天氣需要注意什麼

孩子和老人一定不要外出活動

孩子和老人的免疫力是很低的，很容易受到霧霾天氣的危害得一些疾病，尤其是呼吸道疾病最爲常見，特別是3歲以下的孩子，家長一定要注意不要帶孩子出門。

老年人的身體抵抗力低，吸入霧霾中的有害物質很容易得一些疾病，一定要多加註意。

不要外出晨練，更不能做劇烈運動

霧霾的天氣裏喜歡運動的朋友就不要堅持了，雖然說鍛鍊可以強身健體，但是，在這種高污染的環境中鍛鍊會適得其反，不僅不會鍛鍊身體，反而會吸入更多的有害物質。劇烈的運動時絕對應該避免的，運動時大口的呼吸過程會吸入很多的有害物質，造成呼吸道的感染。

學生族特別注意，不要一邊走路一邊吃東西

無論是大學生還是高中生都有這麼一個習慣就是邊走邊吃，在霧霾天氣中一定要注意，吃東西的時候會有很多的空氣有害物質進入到我們的身體中，病從口入這個我們都知道，所以特別提醒一下廣大的學生族們，不要走路吃東西。

儘量不要晨讀，改變學習計劃

雖然說學校的環境相對較好，但是霧霾天氣不會因爲學校環境好就繞道而行，早上霧霾是最嚴重的時間，早起晨讀的同學應該注意這一點，本人最近鼻子很難受，很大晨讀就是因爲早上吸入過多的被污染的空氣。

有寶寶的家長注意回家後更換衣物再接觸寶寶

空氣中的有害物質非常的多，我們在外忙碌一天肯定會有很多的有害物質落到衣服上，如果家中有寶寶的話一定要注意，不要讓寶寶接觸你的衣服。回家及時更換衣服，這樣就可以很好的切斷傳播途徑。

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