今年立秋以後還會熱嗎 2019立秋以後是不是更熱

導讀：今年的高溫來得比較慢，但是一來卻要人命，每天高溫天能夠讓人變成熟人，讓人叫苦不迭，人們開始期盼秋天的到來，希望夏天快點離去。2019年8月8日是立秋節氣，是秋天的第一個節氣，那麼今年立秋以後還會熱嗎?8月份的天怎麼看都不會涼，那麼2019立秋以後是不是更熱呢?下面萬年曆小編一起去看看吧。

　今年立秋以後還會熱嗎 2019立秋以後是不是更熱

　今年立秋以後還會熱嗎

2019立秋以後還是會熱，因爲立秋只是代表了秋天的到來，並不沒有到氣象意義上的秋天。

2019年立秋時間是在8月8日，這個時候正是在三伏天的中伏(2019年7月22日——2019年8月10日)期間，一年中以三伏天爲熱，最熱的階段就是在中伏。

炎熱的天氣要在處暑之後纔有可能消退，2019年的處暑時間是在08月23日，也就是立秋之後最少還要熱半個多月的時間。

2019立秋之後還要熱多久

立秋之後大概還會熱20天左右。

立秋之後還要一段找時間天氣會慢慢開始轉涼。有句俗語叫“立秋後18天地火”，說的就是立秋後天氣情況的變化，立秋後20天左右已經進入初秋，到了秋天的第二個節氣——處暑節氣，此時天氣逐漸轉涼，即使白天的溫度還是在30°以上，早晚的溫度卻會很涼爽。

　　2019立秋之後還要熱多久

2019立秋後怎麼吃

立秋宜少食辛味，多食酸味

即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏不同，是以養人體陰氣爲本。飲食以滋陰潤肺，回收陽氣爲主，即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性溫之食，少食寒涼之物，以鞏固攝人體內的正氣。由於天氣乾燥、涼爽變化不同，飲食原則可依據節氣的變化相應調節。

補肺潤燥

要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物。一方面，可以直接補充人體的水分，以防止嘴脣開裂等氣候乾燥對人所產生的直接傷害;另一方面，通過這些食物或藥物補養肺陰，防止因機體在肺陰虛的基礎上再受燥邪影響，產生疾病。早晨飲淡鹽水，晚上飲蜂蜜水，既是補水分、防便祕的好方法，又是養生抗衰的重要內容。總之，秋季進補要甘潤溫養，既不可過熱，又不能太涼，要以不傷陽不耗陰爲度。

適合立秋養生的食物

黃色與綠色蔬菜

一般在秋季時，體內的維生素A的含量會降低，所以需要儲備，而黃綠色食物中所含有的維生素A、胡蘿蔔素比較多，代表蔬菜有：黃瓜、西蘭花、南瓜、胡蘿蔔、西紅柿等。

　　適合立秋養生的食物

易消化的食物

因爲夏天大多數人都比較貪冷飲 ，如雪糕、冰鎮飲料、冰鎮水果等，對消化系統造成了一定的虧損。所以秋季時要吃點易於消化的食物，如粗糧饅頭、米麪發糕、小米粥等等。

清熱開胃的食物

一般情況下，夏天的燥熱非常容易引起肺熱或其他不適，秋季時儘量使用清熱開胃的食物，以達到養肺的功效，如百合、蓮子、銀耳、蓮藕等等。白色食物養肺。

應季的食物

秋季要儘量選擇應季食物進行食補，秋收的季節應季蔬菜也比較多，如吃多了細糧可以適當地吃些菌類、薯類等，如紅薯、馬鈴薯等，還可以用來代替主食，潤腸通便。

應季的食物還有秋天的蔬菜，如秋天的茄子，茄子含有大量的維生素、微量元素，同時可以清熱涼血，非常利於降下夏天的燥火。所以立秋也可適當吃些涼性的食物。涼性的食物還有西瓜，以前有說法就是立秋後不能再吃西瓜，否則會鬧肚子。但是立秋初期時還是可以適當吃點的，以用來敗火降溫。

對於消化能力比較弱的小孩或老人 ，可以吃些幫助消化宿食的東西，如山楂或山藥以及山楂製品。白蘿蔔也有消食的作用。