大雪節氣的含義是什麼 24節氣大雪的意思解釋

導讀：大雪是一種天氣狀況，也是一個節氣的稱呼，大雪節氣發生在小雪之後，冬至之前，時間一般在公曆12月7日左右。那麼，大雪節氣的含義是什麼？大雪節氣時如何養生調理身體呢？想知道24節氣大雪的意思解釋，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

大雪

每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時爲二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。

大雪是二十四節氣中第二十一個節氣，是冬季第三個節氣，大雪時節雪下得更大、範圍更廣，常常可見雪花紛紛落下的景象。每年的公曆12月7日或8日，節令交大雪。這天太陽運行到黃經255度，當日正午，用圭表測日影，影長爲古尺一丈二尺四分，相當於今天的3、05米，夜晚觀測北斗七星的斗柄指向亥的方向，也就是西北方，這個階段一般在農曆十一月，也稱仲冬月，葭月，暢月。

“大雪封河，小雪封山”。大雪時節雪量逐漸加大，下雪的天數也在增加，氣溫還在繼續下l年，地上已開始有積雪了。

大雪三候。“初候鶡旦不鳴”，鶡旦是一種夜鳴求旦的鳥，這時這種鳥也斂氣屏聲，躲迸巢穴裏不出來了。“二候虎始交”，這時老虎到了發情期，就要開始交配，繁殖後代。“三候荔挺出”，“荔”是一種細微的小草，這種小草在寒冷的冬季反而於向陽處挺出了嫩芽。

大雪節氣

節氣大雪是什麼意思

大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區已有積雪出現，冬小麥已停止生長。大雪以後，江南進入隆冬時節，各地氣溫顯着下降，常出現冰凍現象，“大雪冬至後，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，無凍結現象，往往造成後期雨水多。江淮及以南地區小麥、油菜仍在緩慢生長，要注意施好臘肥，爲安全越冬和來春生長打好基礎。華南、西南小麥進入分櫱期，應結合中耕施好分櫱肥，注意冬作物的清溝排水。這時天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類要勤於檢查，適時通風，不可將窖封閉太死，以免升溫過高，溼度過大導致爛窖。在不受凍害的前提下應儘可能地保持較低的溫度。

大雪節氣的養生知識

1、宜早睡

大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。

大雪

2、宜保暖

故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要隨着溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。

3、宜通風

冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。

4、宜調神

冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。

5、宜健腳

必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸溼性能好的鞋子也非常重要。

大雪

6、宜多飲

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少於2000毫升。

7、宜粥養

冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。吃一些溫補性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補養腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。