愛牙日是哪一年開始實施的 愛牙日是幾月幾號

導語：俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命。這句話估計只有牙疼對的人才能體會，疼起來要人命的感覺，絕對有欲生欲死的效果。雖然小編自己也覺得這話有道理，其實這句話的前半句小編是很不認同的，牙疼也是病，這是牙齒疾病的前奏，我們如果忽略下去就是大病。今天我們就來了解一下有關於牙齒的愛牙日，愛牙日是哪一年開始實施的?愛牙日有什麼作用?愛牙日是幾月幾號?下面開講。

愛牙日是哪一年開始實施的 愛牙日是幾月幾號

愛牙日是哪一年開始實施的 愛牙日是幾月幾號

1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日爲全國的愛牙日。 宗旨是通過愛牙日活動，來廣泛動員社會的力量，在羣衆中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行爲，從而提高全民族的口腔健康水平。 建立愛牙日是爲了加強口腔預防工作，落實預防爲主方針的重要舉措!健康每一天，從愛牙開始!

刷牙方法

刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢,食物殘渣與色素沉着,保持口腔清潔,同時可以按摩牙齦,增進牙周健康,清潔口腔也是當今文明社交的需要。刷牙方法較多,無論哪種方法,牙齒各面均應刷到,提倡使用“水平短距離顫動刷牙”方法(巴斯法),其優點是在刷牙始動時,刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對準牙菌斑最易附着的地方,短距離水平顫動刷牙,能有效的清除牙菌斑。其要領如下：

刷牙

① 刷毛指向根尖方向,刷毛與牙長軸呈45℃角。

② 刷毛的位置從一開始,刷毛頂端放入齦溝與牙鄰面。

③ 水平方向短距離顫動刷牙,刷牙時輕度加壓,使刷毛保持在齦溝內並伸入部分牙鄰面。

④ 水平短距離顫動拂刷每個部位來回至少5次,刷牙範圍約2～3顆牙。

⑤ 注意事項：首先提出刷牙時要注意刷除齦溝與牙鄰面的牙菌斑,也就是說刷毛一直與牙齦有着十分密切的接觸,要求刷毛一定細而軟,回彈力與耐磨性能均應較好,故選用的牙刷,絕不能用硬而粗的刷毛,以免損傷齦緣。來回刷時,勿用力過大,實際是將刷毛輕壓入齦溝與牙鄰面,來回顫動並輕輕的刷。

⑥ 每天應刷牙2次,每次每個部位刷10次(來回刷5次),刷牙時間因人而易,但不能少於90秒。同時要刷舌頭,以保持口氣清新,經研究證明口臭,口腔主要來源於牙齦溝內和舌背。

⑦ 刷完牙後自己用舌舔一下牙面,牙面光滑就說明菌斑大部分已清除,用菌斑染色後,才能真看清未刷乾淨的地方。

(3)菌斑染色(plaque disclosing),牙面上附着的菌斑,很難一目瞭然,需用紅色或蘭色的菌斑染色劑(片劑或溶劑)進行菌斑顯示,用以顯示口腔不潔程度,評價刷牙效果。

愛牙日

短橫刷法(又稱水平顫動法)：人們習慣的橫刷法是長的拉鋸動作，這種橫刷法如果加上硬毛牙刷就會給牙周帶來損害(刷毛損傷牙齦邊緣，牙齦退縮，根頸部楔狀缺損等)。短橫刷法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑，故又稱爲溝內刷牙法。置刷毛毛尖與牙齒?牙齦面成45°角而輕度加壓，刷毛頂端部分進入齦溝，而部分在溝外，然後作前後向顫動6～8次，顫動時刷毛移動僅爲1mm。刷上下前牙的舌齶面時，如牙弓狹窄，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動。同時還應拉刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙。

豎轉動法：能有效地去除菌斑及軟垢，且能刺激牙齦角化，維護牙齦外形的正常。可供選用的牙刷面較廣，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、兒童或牙周病手術後應選用中硬或軟毛牙刷。刷脣頰面和後牙舌齶面的動作是將刷毛與牙的長軸平行，貼向牙面，刷毛指向齦緣，加壓扭轉牙刷，使刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷，即刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷，刷下牙時從下往刷。注意動作稍慢一些，帶一點震顫，同一部位要反覆5～6次。刷前牙舌齶面用上述相同的轉動動作，牙弓狹窄者可將牙刷垂直，部分毛束壓在牙齦上，順着牙間隙向冠方拉刷，同時拉刷後牙的咬牙合面。