驚蟄怎麼讀拼音 驚蟄拼音讀什麼

導讀：驚蟄怎麼讀拼音？驚蟄拼音讀什麼呢？很多人會把驚蟄的蟄字讀錯，其實這個字的讀音是第二聲，所以大家不要讀成了第一聲哦，驚蟄的讀音學會了，那麼你知道驚蟄應該怎麼吃嗎？驚蟄節氣裏如何養生呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

驚蟄

驚蟄怎麼讀拼音

驚蟄的正確讀音：jīng zhé

驚蟄時間：二十四節氣之一，在3月5、6或7日。

驚蟄，古稱“啓蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣，標誌着仲春時節的開始；太陽到達黃經345°時。《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”

此前，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱爲“蟄”；到了“驚蟄節”，天上的春雷驚醒蟄居的動物，稱爲“驚”。故驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，漸有春雷，中國大部分地區進入春耕季節。古代分驚蟄爲三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化爲鳩。”驚蟄三候所代表的花信爲：“一候桃花，二候杏花，三候薔薇。”

驚蟄拼音讀什麼

“驚蟄”正確讀音：jīng zhé

這就是驚蟄的拼音的讀法，大家在輔導孩子或者是在生活中讀驚蟄的時候一定不要念錯了它的發音。

驚蟄

驚蟄應該怎麼吃

1、多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物和新鮮蔬菜

2、多吃梨子

驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

驚蟄節氣養生建議

養肝護肝、扶正祛邪

中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風等病，常會在春季復發或加重。中醫很早就提出“春宜養肝”的說法。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發的變化。如果忽視了護肝養肝，肝臟機能失常，則易發生上述病症。

並且《黃帝內經》指出：“正氣內存，邪不可幹。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會發生疾病。所以，增強體質、提高人體的抗病能力十分重要。

驚蟄養生

調整起居飲食

第一，生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。

第二，要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。

第三，飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品爲主。驚蟄時氣候仍然比較乾燥，人們很容易口乾舌燥，出現感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時不妨多吃些梨，可達到清熱養陰、潤肺止咳、生津化痰的效果。

服食中藥調理

經歷一冬天的養藏，腎精充盈，腎在五行屬水，水生木，纔會有春令草木萌發。五行之木在五臟應肝，雨水節氣乃天一生水，滋養肝木之意。肝木得雨水滋養而升發，十五日後，終於化作一聲春雷，驚醒萬物，驚蟄到了!《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。”其意是，春季萬物復甦，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。《道德經》雲：“三生萬物”，《易經》以“六”爲陰數，“九”爲陽數。而驚蟄養生也分“三六九”。

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