2020處暑過後還要熱多久 過了處暑還熱嗎2020
導讀:處暑是二十四節氣中的節氣,在處暑的時候,人們比較關注的就是處暑的天氣變化。那麼,過了處暑還熱嗎2020?2020處暑過後還要熱多久呢?想知道處暑節氣過後天氣還熱不熱,就隨萬年曆小編一起去看看吧。
2020處暑過後還要熱多久
處暑
從歷史資料看,夏季往往要延續到九月中下旬,那時候天氣纔會真正涼爽起來。不過,進入處暑節氣後,晝夜溫差將漸漸拉大。一般要到白露節氣氣溫開始轉涼,民間流傳“白露身不露,赤膊當豬玀”的說法,說明在白露日以後還有人赤膊。
白露是九月的頭一個節氣。露是由於溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表徵天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。
因爲白天的溫度雖然仍達三十幾度,可是夜晚之後,就下降到二十幾度,兩者之間的溫度差達十多度。陽氣是在夏至達到頂點,物極必反,陰氣也在此時興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之爲白露。俗語云:“處暑十八盆,白露勿露身。”這兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免着涼。
過了處暑還熱嗎2020
南方還受“秋老虎”影響,處暑過了天氣還會熱一段時間。
處暑過後北方天氣會逐漸轉涼,南方卻容易受秋老虎影響,持續高溫。在南方許多地區,還是會受到東南季風的影響,天氣依然炎熱,但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低,而且此時天氣還會逐漸變得乾燥,我們稱之爲“秋老虎”。
處暑
處暑期間的特點是白天熱早晚涼,暑氣逐漸散去,早晚溫差變大,總的趨勢是天氣越來越涼爽,但晴天下午的炎熱不亞於暑夏之季,距離進入真正涼爽的秋天還有待時日。而且處暑時節,大部分地區還會經常遭受“秋老虎”的困擾。
處暑六件事,做好了護整年健康!
1、多睡一小時:護心腦血管
增加睡眠一小時,並且保證有質量的午覺,可以讓人保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養精蓄銳。
尤其是中老年人氣血陰陽俱虧,會出現晝不精,夜不瞑的少寐現象。因此可以在晚上提早入睡,並且堅持午睡的好習慣,即使睡不着,但閉目養神也是對身體有好處的。
現代研究發現,夜間0至4點,體內各器官的功能都降至最低點;中午12至13點,是人體交感神經最疲勞的時間。有統計表明,中老年人睡子午覺可降低心腦血管病的發病率。因此,子午覺既有防病保健的意義,又符合養生道理。
2、避免過早添加衣物:保護陽氣
“春捂秋凍”之意,是讓體溫在秋時勿高,以利於收斂陽氣。因爲熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜裏外出要增加衣服,以保護陽氣。同時,早晚比較涼了,要注意增加衣服。
3、注意胃部保暖:防脾胃受涼
秋天要注意胃部保暖,以防止秋風流通使脾胃受涼。
處暑節氣
4、可堅持冷水浴:健身效果最明顯
秋天氣溫逐漸降低,人體對寒冷和冷水也逐漸適應,一直堅持冷水浴,到了深秋和冬季,也不會感覺太冷。
相對熱水浴和溫水浴,冷水浴的健身效果最明顯。但提醒大家,洗冷水浴時應循序漸進,包括洗浴部位由局部到全身,水溫在20攝氏度左右,以及洗浴時間由短到長。
5、多開窗,少開空調:祛溼濁之氣
白天只要室溫不高不宜開空調。秋季養生注意事項中指出,秋季儘量多開窗,使空氣流動,讓秋殺之氣盪滌暑期熱潮留在房內的溼濁之氣。
室內養些植物,如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等綠色植物,可以調節室內空氣,增加氧含量。
6、護理好臍部:防腸胃和生殖疾病
肚臍部位的表皮最薄,皮下沒有脂肪組織,但有豐富的神經末梢和神經叢,因此對外部刺激特別敏感,並且最容易穿透彌散。
如果寒氣直中腸胃,就會發生急性腹痛、腹瀉而嘔吐,如果天長日久,寒氣逐漸積聚在小腹部位,還會導致泌尿生殖系統的疾病,如男性的前列腺炎、陽痿,女性的痛經、月經不調,甚至閉經。
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