今年立冬具體時間 2019年立冬是哪一天幾點幾分
導讀:時間悄然而至十一月,我們熟知的立冬節氣即將到來,因每年立冬時間有偏差,所以每年立冬具體時間都不一致,那麼今年立冬具體時間是什麼時候?2019年立冬是哪一天幾點幾分呢?以下是萬年曆小編介紹的立冬時間及習俗養生內容,快點來瞧瞧吧。
今年立冬具體時間 2019年立冬是哪一天幾點幾分
今年立冬具體時間
2019年立冬是:2019年11月8日,01:24:15,農曆十月十二,星期五。
立冬介紹
“立,建始也”,表示冬季自此開始。“立冬之日,水始冰,地始凍”。現在,人們常以凜冽北風,寒冷的霜雪,作爲冬天的象徵。我省盆地亦霜雪稀少,所以,在氣候學上,不固定以“立冬”這天作爲各地冬季的開始,而是以氣溫來劃分季節,即候(5天)平均氣溫低於10℃爲冬季,這樣就比較節合當時的物候景觀。
立冬時節的我省盆地,仍處於“三秋”繁忙時期,平均氣溫一般爲12℃至15℃。綿雨業已結束。氣候條件適宜於油菜移栽。生長期較短而春性較強的小麥也要抓播種,因爲立冬後期多有強冷空氣侵襲,氣溫常有較大幅度下降,如果播後氣溫低,出苗緩慢,分孽不足,就會影響產量。紅苕在日平均氣溫低於15℃時,生長已漸趨停止,應該及時收穫。
立冬習俗
釀黃酒,去冬泳
立冬之日開始釀黃酒,是紹興傳統的釀酒風俗。冬季水體清冽、氣溫低,可有效抑制雜菌繁育,又能使酒在低溫長時間發酵過程中形成良好的風味,是釀酒發酵最適合的季節。因此紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時間稱爲“冬釀”,祈求福祉。
立冬冬泳
過去立冬,河南、江蘇、浙江一帶民間還有用各種香草、菊花、金銀花煎湯沐浴的活動,稱爲“掃疥”,以求治癒疾病,保證身體健康過冬。
在哈爾濱,立冬之日,黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江,以此迎接冬天的到來。另外,河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日,冬泳愛好者們也都用冬泳這種方式度過這一天。
立冬飲食
吃餃子涮羊肉
冬季草木凋零,萬物閉藏,人的飲食養生也進入“藏”的階段,即進補。俗話說:“冬天進補,春天打虎。”“補”是冬季食俗一大特點。
在北方,尤其是北京、天津的人們立冬講究吃餃子。餃子來源於“交子之時”,立冬是秋冬之交,所以交子之時的餃子不能不吃。有的地方立冬有吃南瓜或軟棗的風俗,在天津河東“老天津衛”聚居地,人們吃倭瓜餡的餃子。
至於清代宮廷,立冬的規矩是吃涮羊肉,因羊肉屬溫補,有利五臟,五臟熱了,自然就可以抵禦冬季的寒冷。
立冬涮羊肉
後來民間也熱衷此道。老北京的涮鍋講究銅鍋炭火,湯底澄清,只需加入薑片、蔥段等。炭火燒得鍋裏清湯滾熱,拿着筷子夾着紅白相間、薄而不散的羊肉片,在湯裏這麼一涮,肉色一白就放在冷的麻醬料裏那麼一蘸,入口即化,醬香肉香合二爲一。
立冬的養生注意事項
立冬以後,天氣轉寒,如何增強對寒冷的抗禦能力?不外乎使體內產熱增加,散熱減少,其方法與衣食住行無不相關。調整飲食增加熱量是其中的方法之一。寒冷的環境,適當進食高熱量食品,能促進糖、脂肪、蛋白質的分解代謝。
冬季飲食調養,宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食,也要多吃新鮮蔬菜水果以避免維生素和礦物質缺乏。碳水化合物、脂肪都是產生熱能的營養素,食物中的碳水化合物主要來自糧食和薯類,穀類食物不能減少,成年人日需400-500克。
冬要溫補:少食生冷,但也不宜躁熱,有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食爲宜,同時也要多吃新鮮蔬菜,以避免維生素的缺乏,如:牛羊肉、烏雞、鯽魚,多飲豆漿、牛奶,多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。
-
2022年初伏是哪一天 2022年初伏第一天是幾月幾號
導讀:初伏即將到來,我們看到炎熱天氣出現時,就想着如何去避開它,去快點度過它,當然有人會把握住三伏天裏養生的最佳時刻,希望能夠得到一個好的身體狀態。那麼,2022年初伏是哪一天?2022年初伏第一天是幾月幾號呢?和萬年曆小編一起去查詢瞭解下吧。初伏2022年初伏是哪一天...
-
2024年立夏應該吃什麼 2024立夏當天吃什麼
導讀:立夏即將到來,這個節氣在二十四節氣中排第七個,也是夏季的第一個節氣。立夏讓天氣逐漸變熱,這時候我們的胃口也變得小了些,那麼如何胃口大開呢?2024年立夏應該吃什麼呢?想知道2024立夏當天吃什麼,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。立夏2024年立夏應該吃什麼立夏飯立夏...
-
2022日本盂蘭盆節是哪天 盂蘭盆節是幾月幾日2022
導讀:2022日本盂蘭盆節是哪天?盂蘭盆節是幾月幾日2022?遇見盂蘭盆節,其實我們也要開始擔心起來,因爲盂蘭盆節也就是中元節,是祭祀節日中的一個,我們要知道盂蘭盆節的相關禁忌是什麼,這樣才能做好應對盂蘭盆節注意事情的萬全準備,接下來和萬年曆小編一起去了解下吧。中元...
-
2022年10月有什麼節日 2022年10月節日時間一覽
導讀:你說國慶節是在幾月份?對於這個節日應該沒有人能回答錯吧,每年10月1日是國慶節,是新中國成立的日子,也是全國人民普天同慶的歡樂時刻。10月1日節日已經知曉,那麼10月的其他日子都有什麼節日呢?想知道2022年10月有什麼節日,就來瞧瞧萬年曆小編帶來的2022年10月節日...