2022年看世界盃要熬夜嗎 2022卡塔爾世界盃不用熬夜
導讀:今年世界盃是第22屆,舉辦第四按在卡塔爾,距離我國是很近的,最起碼比以往舉辦的國家要近一些,這樣說來與我國的時差是不是大大縮短了呢?那麼,2022年看世界盃要熬夜嗎?2022卡塔爾世界盃不用熬夜,這是令我國看球人士都歡喜的事情,那麼2022卡塔爾世界盃比賽時間表是怎樣的呢?和萬年曆小編一起去看看吧。
世界盃
2022年看世界盃要熬夜嗎
2022卡塔爾世界盃不用熬夜。
卡塔爾和中國的時差爲5個小時,中國球迷熬夜看球的場次將有所減少。
小組賽開球時間爲北京時間18∶00、21∶00、23∶00、00∶00、03∶00;淘汰賽開球時間爲23∶00、03∶00。64場比賽,其中有7場的開賽時間是18∶00,有8場的開球時間是21∶00,有16場是23∶00開球,有9場是00∶00開球,剩下的24場球都是凌晨3點開打。
盧塞爾球場是卡塔爾世界盃的主體育場,是承辦場次最多的球場(10場),其中將承辦6場小組賽,巴西、阿根廷、葡萄牙隊都將在這裏打小組賽,還將承辦1/8決賽、1/4決賽、半決賽以及決賽各一場。海灣體育場將承辦9場比賽,包括揭幕戰以及一場半決賽。
2022卡塔爾世界盃比賽時間表
世界盃期間護眼攻略
“晚間場”(18點、21點、23點)看球護眼建議:
將屏幕中心調整到視線下方。看球賽前,可先將電視或手機屏幕放置在低於你眼睛水平的位置。這樣眼球暴露在空氣中的面積相對更小,眼睛更不易乾澀。
“夜間場”(0點、3點)看球護眼建議:
熬夜觀球不要把燈光調太暗。周邊環境和屏幕亮度對比度太大,容易讓眼睛更累,甚至眩光。開一盞燈,或在離屏幕稍遠一點的地方開着燈,就可以兼顧更好的觀球效果和緩解視疲勞。
觀看球賽需要注意以下幾點。要少食油膩,多補充水分。當球賽撞上飯點,總少不了零食、燒烤的陪伴,但需要注意的是,飲食辛辣油膩,也是容易誘發乾眼症的因素之一。建議多食用容易消化吸收富含維生素的食品,多補充水分。
近視的小夥伴,請戴上眼鏡。如果你有近視還不戴眼鏡,眼睛就需要動用更多的“調節”去努力看清,長時間注視屏幕很容易疲勞,此時戴上眼鏡相當於給眼睛減負。此外,建議近視者在觀看球賽時儘量不要戴隱形眼鏡,而是配戴框架眼鏡。
要有意識地增加眨眼次數。眨眼又叫瞬目,眨眼的時候可以將淚膜均勻地分佈到眼表,溼潤眼睛。通過眨眼的動作,還能促進瞼板腺分泌的脂質排出。賽事中場休息時,可以通過做一分鐘“眨眼操”來放鬆眼睛,緩解眼疲勞。
要適當熱敷。觀賽結束後,不論身體還是眼睛都處於一個睏乏期,這時候可以將熱毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上,促進眼周血液循環,讓眼睛疲勞得到舒緩。
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