入伏從哪天算起2020哪天結束 今年什麼時間入伏什麼時間結束

導讀：入伏是三伏天的開始，也是高溫天的開始，所以大家對入伏的到來很是關注，那麼入伏從哪天算起2020哪天結束？今年什麼時間入伏什麼時間結束呢？三伏天的計算方法萬年曆小編帶來了，感興趣的朋友快點來看看吧。

入伏

2020入伏開始時間：7月16日。

2020入伏結束時間：7月25日。

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)~~2020年7月25日(農曆六月初五)

中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)~2020年8月14日(農曆六月廿五)

末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)~2020年8月24日(農曆七月初六)

三伏天的計算方法

（1）傳統根據干支紀元日推算伏天開始時間的算法

在傳統意義上的一伏、二伏、三伏開始時間計算，而我們所說的初伏、中伏、末伏，其實就是所謂的一伏、二伏、三伏。傳統意義上都是根據干支紀元日推算得出數據，比如初伏爲夏至後第三個庚日（每10天爲一個庚日），此後沒個10天爲1個伏天，如果遇到夏至到立秋之間有5個庚日，那麼二伏將會有20天，一伏、三伏保持10天不變；如果夏至到立秋之間只有4個庚日，那麼二伏就是10天。也就是說，三伏天每年的天數其實並不一樣，有的是30天，有的年份是40天。

入伏

而根據這個算法，推算出今年夏至之後第三個庚日是7月12日，所以今年“一伏”開始時間是7月12日，一伏10天到7月21日結束；所以“二伏”將會在7月22日開始，而今年夏至（6月21日）到立秋（8月8日）之間恰好有5個庚日，因此今年的二伏（中伏）有20天，也就是到8月10日結束；8月11日便是今年三伏（末伏）開始的時間，直到8月20日“三伏天”全部結束。緊接着便要過一段“秋老虎”的日子。

（2）全新的根據公式計算入伏開始的時間

簡單來說，這個公式是這樣的：

1、數字是偶數的年份，用數字21-年份的後兩位數字÷4，然後取整數就是入伏的日期。

2、數字是奇數的年份，用數字21-年份後兩位數÷4，然後取所得的整數+5，所得的數字便是入伏的日期。

3、因爲每年的入伏區間在7月11-7月20之間，如果用公式得出的結果小於或大於這個區間，就應該減去10或者加上10，以使最終數字爲入伏區間內的數字。

舉三個例子：

比如說今年2019年，就是用21-19÷4=17，因爲2019爲奇數，所以要用17+5=22，但是22這個數字是在7月11-7月20之外的數字，因此要減去10，所得的結果就是22-10=12，於是確定2019年入伏日期爲7月12日。

再比如去年2018年，用21-18÷4=17，2018爲偶數，不用加5，所得數字17也在7月11-7月20這個入伏區間，所以得出2018年入伏日期爲7月17日。

最後比如2020年，用21-20÷4=16，2020爲偶數也不用加5，所以2020年入伏日期爲7月16日。

用這個算法百試百靈。

入伏

（3）入伏後，怎麼計算這一年的三伏天是30天還是40天

入伏之後，這一年的三伏天爲30天還是40天，也可以通過入伏時間推算，比如入伏在7月18日以及7月18日之後開始的，那麼當年的三伏天就總共有30天，也就是二伏有10天；如果在7月17日以及7月17之前進入初伏，那麼當年的“三伏天”就有40天，也就是二伏有20天。

用這種方式來計算，2019年的入伏天是7月12日，也就是一伏爲7月12；往後推10天，第11天爲二伏的開始，也就是7月22日開始進入二伏；2019年中伏（二伏）有20天，那麼三伏的開始便是8月11日。

入伏三主食吃什麼

1、頭伏吃餃子：平補效果好

營養專家認爲，伏天不能熱補或溫補，最好平補，餃子正適合平補，餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等，營養豐富、容易消化。

2、二伏吃麪條：驅病敗心火

中伏是三伏天中最熱之時，用新小麥磨成麪粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅逐腠理之外邪。

三伏天除了喝熱湯麪，還可以吃過水麪，麪條出鍋後用涼開水過幾遍。

麻醬要用水稀釋，醬油要用熱花椒油炸一下，醋裏滴上幾滴香油，把這些佐料澆到面上，再配上黃瓜絲、菠菜等，澆上蒜泥，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。

3、三伏吃烙餅攤雞蛋：恢復補營養

到了三伏的時候，人體消耗已經到了一定程度，該瘦的人都已經消瘦了很多。所以，這個時候要適當多補充營養，恢復體力。