九九從哪天開始 冬季九九從哪一天開始數起

導讀：九九從哪天開始?這首先要知道是夏九九還是冬九九，這兩個可是代表不同季節的民間節氣，夏九九是夏天，冬九九是冬天。那如果問你冬季九九從哪一天開始數起，你可知道?你又是否知道冬季九九從哪個節氣開始?這些都不知道的話，就來看看萬年曆小編的介紹吧。

　九九從哪天開始 冬季九九從哪一天開始數起

九九從哪天開始 冬季九九從哪一天開始數起

數九又稱冬九九，是一種中國民間節氣。數九從每年陽曆12月下旬初冬至逢壬日開始。數九習俗起源於何時，現在還沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行。樑代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，爲寒盡。”數九寒天，就是從冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。實際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，數九計日。

中國傳統文化中，九爲極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認爲過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。

冬季九九從哪個節氣開始

中國民間的“冬九九”是從冬至這一天開始的。

冬至，是中國農曆中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公曆12月21日至23日之間。

冬季九九從哪個節氣開始

比較常見的是，在中國北方有冬至吃餃子的風俗。俗話說：“冬至到，吃水餃。”而南方則是吃湯圓，當然也有例外，如在山東滕州、曲阜、鄒城，冬至習慣叫做數九，流行過數九當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水餃最爲常見。

“冬九九”又稱“數九”，是我國冬季一種民間節氣，反映了中國冬季氣溫變化的大概情況。“冬九九”一般從冬至那天開始，到驚蟄結束，即陽曆12月22日到次年3月12日前後。

每九天算成一段，一直到九九八十一天結束，這時，天氣就快暖和了。冬九九歌關於冬季節令(冬九九)物候現象要點的歌訣。

冬九九吃什麼

主食：

冬季可適當增加主食(米飯、麪食等)的攝入量。主食爲碳水化合物，較易轉化爲熱能。

奶、蛋、肉和豆類：

按照營養學家推薦的每人每日蛋白質的攝入量爲1.0～1.2克/公斤體重，且應以優質蛋白爲主，包括奶、蛋、肉和豆類及其製品。優質蛋白含人體所必需的氨基酸量較高，是核蛋白、激素、酶和抗體的重要組成部分。

冬九九吃什麼

辣椒：

辣椒富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等營養素。研究發現，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增強食慾，還能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張，血流加快。

羊肉：

羊肉“味甘，大熱”，有益氣補虛、溫中暖下之功效，對預防肺部感染、支氣管炎、哮喘、貧血、腰膝痠軟及諸多虛寒證也有益處。

大棗：

大棗含蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素及微量元素。常吃紅棗可防氣血不足、營養不良、脾胃虛弱和保護肝臟，增強肌力和免疫力。

大蔥：

大蔥能祛風解表，清肺健胃，軟化血管。冬春季多吃些大蔥，對預防呼吸道、消化道疾病和動脈硬化均有益處。

大蔥（圖片均來自網絡，侵權請聯繫刪除）

蒜苗：

蒜苗富含維生素C和殺菌素，常吃蒜苗可預防各種急、慢性傳染病，對動脈硬化、貧血、凍瘡及消化系統等疾病不無裨益。

木耳：

木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素、微量元素和脫氧核糖核酸等。藥理實驗表明，木耳能提高人體淋巴細胞轉化率，增加巨噬細胞吞噬功能，從而增強人體免疫力和抗寒能力。