炖黄花鱼的做法 炖黄花鱼的家常做法
黄花鱼大家都怎么吃呢?很多人都喜欢吃黄花鱼,有的喜欢煎着吃,有的喜欢炖汤,其实黄花鱼炖汤是非常不错的选择。炖黄花鱼口感细嫩,汤鲜味美,今天教大家炖黄花鱼的做法,加入了豆腐一起炖,更加美味可口!
炖黄花鱼的做法
食材:
黄花鱼200克、老豆腐100克、葱1段、姜1块、蒜3瓣、糖1茶匙、老抽1汤匙、陈醋1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量。
炖黄花鱼的家常做法:
1、葱切葱花,蒜切片,豆腐切片,葱切片;
2、将葱、姜、糖、老抽、陈醋、盐、鸡精和适量水放入碗中,调制成料汁;
3、锅中倒入食用油,油热后放入豆腐煎至两面金黄,盛出,再将料汁倒入锅中,放入黄花鱼,然后将煎好的豆腐放入鱼锅中;
4、最后炖半小时左右,待炖鱼的汤汁被豆腐吸收的差不多时即可出锅。
小贴士:
黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。常吃对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。
-
史上最适合表白的蛋糕空降汕头啦!还能"发射爱心雨"!
Q萌小泡芙最受女生和小朋友喜爱的一定是这款Q萌小泡芙,榴梿和抹茶两种口味,小巧玲珑的一个送入口中一口刚刚好,怕吃胖的女生,就算吃两个都不会有负罪感呢!坚持选用马来西亚顶级“猫山王榴梿”果肉和纯动物奶油搭配,新鲜果肉料多看得到。未来可以订制的生日蛋糕也都是...
-
外国的“黑暗料理”,就像老外吃咱的皮蛋一样悲剧!
蓝纹奶酪,看着是真挺好看的,实际上蓝纹奶酪的蓝色花纹由绿霉菌的繁殖形成,酸味咸味混合,十分辛辣,吃着也是十分酸爽,蓝纹奶酪简直可以说是外国人眼中的中国臭豆腐。德国黑面包,看着感觉就是粗粮的面包特别健康,实际上德国黑面包是由黑麦面粉制成,发酵工艺是比较特别的,味...
-
冬天的暖胃法宝,以后就这么吃了
与其它肉类食品相比,羊肉堪称绿色食品,羊生长在大草原,远离污染。羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少,常吃羊肉可益气补虚,增强御寒能力。羊肉质细嫩,容易消化吸收,也因此羊肉是补养身体的最佳选择!1、秋天吃羊肉温中健脾常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强身体抵抗力。...
-
有了这盘京酱肉丝,分分钟让你变饭桶!
【原料】里脊肉150g,干豆腐50g鸡蛋2个,小葱1把【制作方法】1、干豆腐切成方块,放入开水锅里烫一下。2、小葱切成段。3、里脊肉切成肉丝。4、放入一个鸡蛋清,抓均匀。5、剩余的鸡蛋黄和另一个鸡蛋磕入碗里,放入一勺果然优辣椒酱。6、搅拌均匀后,放入锅里炒熟。7、将炒...