30歲的楊冪爲何越來越少女？原來是愛喝這三碗湯！

紫菜又名索菜、紫英、子英等，不僅味道鮮美，而且含有大量的膳食纖維、多種維生素和微量元素。尤其是碘的含量很高，歷來用於治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大。由於紫菜的營養價值和藥用價值都很高，所以又被稱爲“神仙菜”。

紫菜豆腐湯

主料：紫菜 (適量)、豆腐 (適量)

輔料：澱粉 (適量)

1、豆腐切成丁，澱粉加水調成糊。

2、鍋里加一碗水，加入一勺鹽，然後下入豆腐。

3、煮開以後，下入紫菜煮三分鐘。

4、然後把澱粉糊加入，攪拌均勻，開了即可。出鍋前淋入香油。

紫菜南瓜疙瘩面

主料：南瓜 (一塊)、紫菜 (少許)、麪粉 (三分之一碗)

輔料：雞蛋 (一個)、蝦皮 (少許)、蔥 (一段)

1、南瓜切絲，紫菜蝦皮洗淨，面加水攪拌成麪疙瘩。

2、鍋裏放少許橄欖油，把蔥花炒香。南瓜、紫菜、蝦皮倒入炒均勻。

3、兌入一碗雞湯，三碗水煮開，調入鹽。

4、疙瘩面倒入攪拌均勻後，煮熟關火即可。

紫菜蝦皮雞蛋湯

主料：雞蛋 (適量)

輔料：紫菜 (適量)、蝦皮 (適量)

1、將蝦皮用溫水泡洗乾淨，紫菜用水沖洗乾淨，雞蛋打散。

2、水開後放入蝦皮、紫菜，倒入打散的雞蛋，快速攪拌。

3、放少許鹽和香油提味，營養美味的紫菜蝦皮雞蛋湯做好了。