經期這種飲品千萬別喝,小心痛到直不起腰!
親戚來的那幾天簡直生無可戀......爲什麼辣麼疼吃什麼都沒有胃口乾什麼都沒有心情肚子不舒服附帶渾身乏力的無敵bug又弄一牀血,怎麼洗爲什麼還沒有人來照顧我......
經期對於女性來說是一個特殊時期,雖說喝茶對人體保健很有好處,有助於保持身材、排油、提高免疫力、改善記憶力,但如果喝茶選不對時間,反而不利於身體健康,對於女性而言,經期特別不應該喝茶!
經期爲什麼不能喝茶?
1、加重痛經
女性經期,內分泌調節功能會有相對應的改變,會出現煩躁、乳房脹痛、小腹酸脹等反應,而茶中含有的咖啡鹼、可可茶鹼等物質會刺激神經和心血管,會加重痛經、腰背痠痛,導致經期延長或出現血量增多的狀況。
2、導致貧血
月經期間,女性的失血量很大,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素"鐵"也會隨着血液一起流失一部分。據科學研究發現,除了人體正常流失的鐵之外,女性每次月經期還要額外損失18~21毫克的鐵。
所以,經期女性朋友們要多補充含鐵豐富的食物,補充身體的含鐵量,以防止貧血的出現。但如果,經期飲茶了,那一切的努力就付諸東流,前功盡棄了。茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵相結合。形成沉澱,妨礙腸道對鐵的吸收;而且茶越濃,對腸道吸收鐵的能力阻礙越大,特別是餐後飲茶,就更是如此了。
原來,媽媽說經期不能喝茶不是騙我的!
3、導致便祕
茶中含有的鞣酸具有收斂作用,除了可以與體內的鐵發生反應之外,還使腸道蠕動減慢,加重便祕的症狀。
綜上,很多女性朋友只知道經期不能喝冰的,卻不知道經期喝這一熱飲也是"危機重重",女性經期喝茶其實弊大於利,所以經期還是暫時戒掉茶飲吧。
-
必看の"手臂瑜伽"堅持20天,夏天穿啥都好看!
細肩式1、右手往頭頂方向高舉伸直,左手彎曲,抓住右手的手肘處。2、右手往下放,左手繼續抓住右手,姿勢保持不變。3、右手收回,彎曲,雙手互相抓住手肘部位。蛇伸展式1、俯臥,雙手伸直放在身體兩側,雙腿伸直併攏,下巴貼地。2、雙手在背後反向相握,往上擡起,同時帶動頭部往上...
-
仙女怎麼能有黑頭?做好這幾點和黑頭永遠說再見!
爲啥會長黑頭?1、防曬過度暴曬在陽光之下,除了會造成表皮細胞代謝不正常,毛孔就容易越來越粗大,會加速肌膚的老化與黑頭的形成。2、護膚品化妝品使用不當我們需要用護膚品來保養皮膚,但是如果是使用的護膚品過於油膩或不適合自身的膚質,皮脂分泌過多,毛孔容易堵塞而形...
-
周冬雨單眼皮也能如此撩人,單眼皮妹子來學習她的眼線畫法吧!
Step3畫出弧度感眼線用濃郁漆黑顏色的眼線筆,或眼部啫喱描畫出粗線條眼線,注意要微微帶出弧形感,NO平直感!這是畫出月牙眼的關鍵所在,弧形眼線可以讓眼睛整體形狀更顯可愛和圓潤,增加萌感和親和力,並且這樣做也能進一步放大雙眼,所以這個技巧大家一定要練起來,手抖星人...
-
試試把“中國紅”穿在身上,你就知道你有多美!
紅色是中國的幸運色,穿着紅色一定會紅紅火火好運多多;春天就要來了,是時候爲自己增添一些鮮麗的顏色,特別是既喜慶又時尚的紅色,絕對讓你成爲人羣中的焦點人物!【喇叭袖毛衣】進入早春,雖然天氣變暖,但是早晚溫度還是很低,就算是要時尚也要考慮溫度。紅色的喇叭袖毛衣正...