爲什麼餓過勁兒之後就不餓了 爲什麼人餓過勁就不餓了
人的主要能量靠血糖提供,之所以會感到飢餓,是因爲血糖濃度降低而產生的正常反應。假如這個時候沒有能及時進食,那麼人體會自動調節分解平時儲存在肝臟中的肝糖原,從而使血糖濃度恢復到正常水平,這時,人就不會覺得像之前那麼餓了。
爲什麼有時餓久了就不餓了?
人餓的原因是因爲血液裏面的血糖濃度減少,進而體內就會有正常的生理反應,人就會感到飢餓。正常的情況下,人應該補充食物,如果這個時候不及時補充食物,人就會感到越來越餓,但是餓久之後,生理反應會促使分解肝糖原,人反而就不會感到飢餓了。
減肥節食有用嗎?
很多人在減肥的時候採取不吃東西,就是節食的方法。大部分的女生採取這種方法減肥,但是這種減肥方法並不理想,一但忍不住飢餓,放開了吃,身體就會反彈,脂肪就會增多,體重就會增加,相比減肥之前的體重,反而還重了。
在產生餓的信號的時候,如果長時間不進食,人體就會自動分解體內的脂肪和其他的營養物質來補充能量,那麼脂肪就會轉換成糖類來分解,完成這個過程之後,大腦就不會再發出飢餓的信號,人體也就不會感覺到餓,這也是由於腦細胞進入一個不應期,在一定時間內不再向大腦發出信息,這就是人們所說的餓過勁了,肚子餓與血糖低不一定成正比。人餓的原因是血糖裏面的血糖濃度減少,進而會產生正常的心理反應,大腦會傳輸餓的信號,如果長期維持這種狀態,大腦疲勞,就會損害這種信號機制,大腦機制也會紊亂。
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