情緒狀態可分爲哪三類 情緒狀態的分類
依據情緒發生的強度、持續性和緊張度,可以把情緒狀態分爲心境、激情和應激。心境是一種微弱、彌散和持久的情緒,也即平時說的心情。心境的好壞,常常是由某個具體而直接的原因造成的,它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段,並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中,影響人的感知、思維和記憶。愉快的心境讓人精神抖擻,感知敏銳,思維活躍,待人寬容;而不愉快的心境讓人萎靡不振,,感知和思維麻木,多疑看到的、聽到的全都是不如意、不順心的事物。
激情
強烈而持久的爆發狀態;激情是一種迅猛爆發、激動短暫的情緒狀態。激情是一種持續時間短、表現劇烈、失去自我控制力的情緒,激情是短暫的暴發式的情緒體驗。人們在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和異常的恐懼等都是激情的表現,和心境相比,激情在強度上更大,但持續的時間一般較短暫。
應激
意外情況、緊急狀態下出現的適應性反應。應激是指個體對某種意外的環境刺激所做出的適應性反應,是個體覺察到環境的危險或挑戰而產生的適應或應對反應。比如,人們遇到突然發生的火災、水災、地震等自然災害時,剎那間人的身心都會處於高度緊張狀態之中。此時的情緒體驗,就時應激狀態。
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