皮膚暗沉怎麼辦 皮膚暗沉怎麼改善

皮膚暗沉首先要調整作息時間，使生活規律。調整飲食結構，可以多食用含有維生素C、維生素A的產品。其次要注意防曬，紫外線是引起皮膚暗沉的最大元兇，做好防曬，才能使皮膚達到一個完美無瑕的狀態。

最後，從護膚角度來講，皮膚的膚色暗沉、粗糙大多發生在油性皮膚的患者中，皮脂分泌旺盛的時候，會引起毛孔粗大，膚色暗沉。這個時候建議大家可以選用清潔力強的潔面產品，採用無油配方的保溼劑，減少彩妝的使用，使皮膚達到一個清爽的狀態。對於乾性的皮膚，建議大家可以採用含有美白類護膚成分的護膚品，但是要維持自己皮膚的水油平衡。

皮膚美白的方法有哪些

１、防曬

如果不進行防曬，想變得更白是很難的，平時不管有沒有太陽光，都要防止紫外線會肌膚產生的傷害，還要儘量避免烈日當空時出門，即使是冬天少見太陽光，也要注意防紫外線，一般擦防曬霜就可以了，但是要記住，擦完防曬霜後三個小時就要進行補擦一次。

２、淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之３倍的水洗淨。

３、牛奶塗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後５－－－－６分鐘再用清水洗淨。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更爲有效。

毛孔粗大怎麼辦

1、清潔

毛孔粗大多數由於局部皮膚清潔不到位，造成毛孔堵塞、質層過度堆積所致。首先要清潔毛孔，毛孔處角質層被清除後，毛孔可逐漸縮小。

2、補水

毛孔粗大也有可能是皮膚鬆弛老化缺水所致，補水十分有必要。選擇補水效果較好的護膚品、營養霜局部水分充足，毛孔粗大等症狀也可逐漸緩解。

3、保溼

保溼也同樣重要，局部皮膚保持溼潤，毛孔內水分充足，毛孔粗大可恢復正常狀態。

4、防曬

局部皮膚受到紫外線過度照射，皮膚受損，毛孔也會逐漸增大，伴有黑頭等症狀，對此要在外出時做好防曬工作，塗抹防曬霜，避免毛孔受到過度照射而發生變化。