靈芝怎麼吃效果最好 靈芝的食用方法
我們都知道靈芝是一種很名貴的藥材,有一定的保健作用,它的保健功能都在人蔘之上了。不過我們也僅僅是知道它補它貴,可是關於它怎麼食用,我們是一無所知,而靈芝的吃法是相當重要的,吃錯了方法就等於白吃。今天我們就來了解靈芝要怎麼吃,效果才能發揮的更好。
1、靈芝泡水
把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水沖泡後當茶喝,還可以與綠茶一起用沸水沖泡後,即可飲用。此方有很好的降三高作用,能夠祛脂、益氣、除煩、降壓,適用於各種高血脂病症的患者飲用,療效顯著,老年人不妨常服。
2、靈芝燉肉
取適量靈芝切片放入藥罐中,加水適量,像煎中藥一樣熬煮,可連續水煎3次,把3次所得的煎液混和裝入溫水瓶中慢慢喝,分次口服,無限量,此方有利於治療甲亢、腹瀉、便糖、失眠等症狀。
3、水煮靈芝
靈芝最簡單的服用方法,只需要用水煮就可以。將靈芝切成薄片,用水洗乾淨,然後放入水中,煮上30分鐘左右就可以了。
4、靈芝泡酒
中國自古就有用藥材泡酒的做法,如果平時有喝酒的習慣,也可以用靈芝泡酒服用,將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成紅棕色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。
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