經常放屁是怎麼回事 放屁多如何改善
放屁是每個人都經歷過的一種生理現象,偶爾放一次屁倒不大引起人的注意力,但經常放屁是怎麼回事呢?是不是因爲某些疾病引起的呢?關於經常放屁的原因,本文給出瞭如下的解答。
經常放屁是怎麼回事?
經常放屁其實跟人的日常生活習慣等各方面有很大的關係,如下:
1、吃多了易產氣的食物。一些產氣食物吃多了在人體的腸道會產生大量氣體,這樣就導致放屁多,比如奶製品、紅薯、豆製品等。
2、經常久坐不活動的人也容易放屁多,這類的人新陳代謝較弱。
3、腸道菌羣失調。腸道菌落一旦失調,食物在還未被消化之前就被細菌侵蝕產生大量氣體。另外有些腸道消化有問題的人也容易出現放屁多的情況。
注意:如果經常放屁的同時還伴隨肚子脹、愛打嗝的情況,最好還是看一下醫生,早點發現問題早點解決。
放屁多如何改善?
1、藥物治療
有些人放屁多跟消化問題有關,這種情況需要一定的藥物治療來改善調理。
2、喝薏米仁紅豆粥
紅豆薏米粥可以祛溼、健脾、止瀉、排膿,對於腸道消化問題引起的放屁多有一定的改善作用,適當吃紅豆薏米米粥可以幫助排便,減輕體重。
3、早晚按摩肚子
以肚臍眼爲圓心,先用左手的指腹和掌根順時針按摩上百次,然後再用右手順時針按摩上愛彼此,這可以幫助脾胃消化,改善腸胃蠕動不良引起的放屁多情況。
4、改變飲食習慣
既然自己放屁多,那麼飲食方面就要避免易產氣的食物,宜吃易消化清淡的食物,避免生冷、寒性食物。另外,吃飯的時候保持良好的習慣,少說話,細嚼慢嚥爲宜。
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