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豌豆熱量高不高的精選科普

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  • 豌豆熱量高嗎 豌豆熱量

    豌豆熱量高嗎 豌豆熱量

    豌豆的熱量偏高,每100克豌豆的熱量約爲313大卡左右。而且豌豆中的澱粉膳食纖維的含量都比較高,屬於高熱的食物。所以說豌豆雖然有很好的營養價值功效,但也不宜過多的食用。雖然豌豆的熱量雖然比較高,但是其含有的粗纖維,有...

  • 木瓜熱量高嗎 木瓜熱量高不高

    木瓜熱量高嗎 木瓜熱量高不高

    木瓜熱量不高,每100克木瓜含有大約30大卡的熱量,而蘋果含有52克,所以木瓜的熱量比蘋果還要低。木瓜水分高,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等,可以補充營養,提高機體免疫力,增強抗病能力。木瓜中還含有維生素C,有抗氧...

  • 麪條熱量高嗎 麪條熱量高不高

    麪條熱量高嗎 麪條熱量高不高

    大家都知道北方和南方的飲食差異非常大,在南方一年四季大多是以米飯爲主食,而北方人更喜歡吃麪條或者饅頭等。很多人都覺得米飯比麪條和饅頭的熱量低,所以南方人比較瘦,而北方人比較胖,其實並不是這樣的。下面,我們一起了解...

  • 紫菜蛋花湯熱量高嗎 紫菜蛋花湯熱量高不高

    紫菜蛋花湯熱量高嗎 紫菜蛋花湯熱量高不高

    不高,每100g的紫菜蛋花湯中含有22大卡的熱量,比大多數食物的熱量都要低一些。紫菜蛋花湯的主要材料是紫菜和雞蛋,性味甘鹹寒,是一類較爲清淡的食物,其中一大部分爲水分,而水分熱量一般不高;其次,紫菜蛋花湯的碳水化合物和脂肪...

  • 米飯的熱量高嗎 米飯熱量高不高

    米飯的熱量高嗎 米飯熱量高不高

    米飯,是日常比較常見的主食之一。在中國、東亞、東南亞地區,米飯是特備喜愛的一種主食,是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。在日常生活中,米飯主要是用來飽腹的,搭配蔬菜、肉類食用。但是,減肥的人一般不怎麼吃米飯。難...

  • 蝦的熱量高嗎 蝦的熱量高不高

    蝦的熱量高嗎 蝦的熱量高不高

    蝦的熱量並不高,一般100克蝦大概含100卡熱量。蝦是比較常見的一種海鮮產品,蝦的熱量也是比較低的,而且還富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等,平常可以適當的多吃一點蝦可以補充鈣,減肥期間也是很好的蛋白質來源...

  • 油條的熱量高嗎 油條的熱量高不高

    油條的熱量高嗎 油條的熱量高不高

    油條的熱量高,油條是一種典型的高熱量食物,是用麪粉經過煎炸之後製作而成的,每100克油條中含有400大卡的熱量。油條是一種長條形中空的油炸麪食,口感鬆脆有韌勁,是中國傳統早點之一。是以麪粉爲主要原料,加適量的水、食鹽...

  • 桃子熱量高嗎 桃子熱量高不高

    桃子熱量高嗎 桃子熱量高不高

    桃子熱量不高,桃子每100克約產生48大卡熱量,在水果中是熱量比較低的。桃子被還冠以壽桃和鮮桃的美名,因爲肉質飽滿又香甜多汁,又被稱爲“天下第一果”,桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、...

  • 涮牛肚熱量高嗎 涮牛肚熱量高不高

    涮牛肚熱量高嗎 涮牛肚熱量高不高

    涮牛肚熱量不高,每100克的牛肚熱量爲72大卡。但若是在涮牛肚時,涮的是調料很多的紅鍋,且涮完後蘸料也蘸的比較多,這時牛肚的熱量就會大量增加。相應地如果是清湯鍋底或蘸料比較少,牛肚的熱量就不會特別高。牛肚指牛百葉,又...

  • 荸薺熱量高嗎 荸薺熱量高不高

    荸薺熱量高嗎 荸薺熱量高不高

    荸薺熱量不高,100克可食用部分的荸薺熱量是61大卡,而一個荸薺可食用部分大約有16克,其熱量爲10大卡,由此可以看出荸薺屬於熱量不高的食物,無論是減肥期間還是平時,都是可以適量食用。荸薺又叫做馬蹄,外表呈紫黑色,肉質潔白,吃...

  • 豌豆熱量 豌豆熱量是多少

    豌豆熱量 豌豆熱量是多少

    豌豆是我們常見的穀類食物。一般在米糧店或者超市都是有的賣的。那麼大家知道豌豆的營養價值嗎?每100克豌豆熱量約爲313大卡左右。且豌豆中的澱粉,膳食纖維含量都比較高,屬於高熱食物,所以豌豆雖然有很好的營養功效,但不宜...

  • 豌豆和毛豆哪個熱量高 豌豆和毛豆哪個熱量更高

    豌豆和毛豆哪個熱量高 豌豆和毛豆哪個熱量更高

    豌豆熱量更高,100克毛豆的熱量爲123大卡,100克豌豆的熱量爲313大卡,因此豌豆的熱量更高一點。豌豆中澱粉的含量比較高,而且脂肪含量較少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍。兩者都含有較爲豐富的膳食纖維,適量食用對人體是有一...

  • 糉子熱量 糉子的熱量高不高

    糉子熱量 糉子的熱量高不高

    糉子的熱量是很高的,一個糉子相當於兩碗米飯。不同糉子熱量不同:如一般拳頭大小的糉子,紅豆糉子熱量大約340大卡/個;蜜棗糉子熱量大約600大卡/個;肉糉子熱量大約440~610大卡/個;豆沙糉子熱量大約500~600大卡/個;粿糉子熱量大...

  • 澱粉勾芡熱量高嗎 澱粉勾芡熱量高不高

    澱粉勾芡熱量高嗎 澱粉勾芡熱量高不高

    澱粉勾芡熱量較高。市面上勾芡的澱粉種類居多,常見的有紅薯澱粉、小麥澱粉、甘薯澱粉、玉米澱粉等,而其中每100克大米澱粉中含有366大卡的熱量,每100克小麥澱粉含有351大卡熱量,由此看來,澱粉勾芡的熱量較高,對於減肥人羣來...

  • 老木瓜熱量高嗎 老木瓜熱量高不高

    老木瓜熱量高嗎 老木瓜熱量高不高

    老木瓜熱量不高,100g的木瓜含有30大卡的熱量,老後,其中的糖分升高了一部分,但熱量也不會高出太多,因此從本質上來說,老木瓜的熱量並不高。老木瓜營養豐富,水分含量也很大,富含膳食纖維、蛋白質、維生素等。木瓜是薔薇科木瓜屬...

  • 金桔熱量高嗎 金桔熱量高不高

    金桔熱量高嗎 金桔熱量高不高

    金桔熱量不高,1個金桔的熱量大約爲7大卡,走路4.8分鐘就可以消耗完,所以大家可以放心的吃,不過吃金桔也還是要注意適量。相比較於它的營養價值來說,還是非常值得的。金桔,又名金柑,屬芸香科,是著名的觀果植物。金桔皮色金黃、...

  • 雪蓮果熱量高嗎 雪蓮果熱量高不高

    雪蓮果熱量高嗎 雪蓮果熱量高不高

    雪蓮果的熱量不高,雪蓮果屬於低熱量水果。每100克的雪蓮果含有的熱量僅爲33大卡,比橙子、蘋果、香蕉等水果熱量還要低。雪蓮果雖味道甘甜,但其中帶來甜味的主要成分是寡糖,不易被人體所吸收利用,並且雪蓮果中蛋白質、脂肪...

  • 毛豆熱量高嗎 毛豆熱量

    毛豆熱量高嗎 毛豆熱量

    毛豆熱量不高。每100克毛豆所含熱量爲131千卡,還含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維、卵磷脂等營養成分,但不宜過量食用,毛豆是一種高脂肪豆類,一次不能吃太多。毛豆是黃豆嗎毛豆就是黃豆,毛豆又叫菜用大豆、...

  • 月餅熱量高嗎 月餅熱量高不高

    月餅熱量高嗎 月餅熱量高不高

    月餅熱量比較高,100g月餅裏面大約含有421大卡的熱量。月餅主要成分是澱粉、白糖和油脂,本身就是高能量食物,爲了迎合人們多種口味,商家還在月餅中加入各種餡料,如蓮蓉、棗泥、豆沙等,這些餡料的含糖量非常高。做月餅需要用...

  • 海苔的熱量高嗎 海苔的熱量高不高

    海苔的熱量高嗎 海苔的熱量高不高

    海苔的熱量較高。每100克的海苔所含有的熱量爲177大卡,需要我們跳將近一個小時的健美操才能夠將這些能量消耗掉。海苔的特點是高碳水化合物、高蛋白質、高維生素C、高熱量、高鈣、高鈉以及高鉀等。海苔是紅藻門紅毛藻...

  • 鵪鶉熱量高嗎 鵪鶉熱量高不高

    鵪鶉熱量高嗎 鵪鶉熱量高不高

    鵪鶉熱量中等,每100克鵪鶉所含熱量約爲99大卡。鵪鶉的脂肪和膽固醇含量都極低,據統計每100克鵪鶉肉中,所含蛋白質爲22克、脂肪5克、膽固醇70毫克,能提供高達561千焦左右的熱量,十分適合食用。每100克鵪鶉肉中含熱量460千焦...

  • 綠豆熱量高還是米飯 綠豆和米飯哪個熱量高

    綠豆熱量高還是米飯 綠豆和米飯哪個熱量高

    米飯熱量更高。每100克生綠豆的熱量爲316大卡,而每100克生米的熱量爲346大卡,因此大米的熱量比綠豆更高。米飯是由大米加水蒸煮,膨脹之後形成的,大約膨脹了2-3倍,因此米飯的熱量爲116大卡/100g,但綠豆常用來煮綠豆湯,一小把...

  • 洋蔥熱量高嗎 洋蔥熱量高不高

    洋蔥熱量高嗎 洋蔥熱量高不高

    洋蔥熱量不高,洋蔥屬於低熱量的蔬菜,100克洋蔥含有40千卡熱量,一個洋蔥可食用部分的重量大約爲90克,其所含有的熱量大概是35大卡左右。洋蔥含有水分88克,蛋白質1到1.8克,脂肪0.3到0.5克,碳水化合物5到8克,含有鈣,磷鐵,維生素c尼...

  • 饅頭熱量高嗎 饅頭熱量高不高

    饅頭熱量高嗎 饅頭熱量高不高

    隨着生活條件的提高,肥胖的人越來越多,特別是對於許多女性來說非常的重要,很多人在吃東西之前都非常關注食物所含的熱量,通過控制熱量的攝入配合運動從而來減肥。那麼饅頭所含的熱量高嗎?今天我們就一起來看看吧!其實饅頭的...

  • 草莓熱量高嗎 草莓熱量高不高

    草莓熱量高嗎 草莓熱量高不高

    草莓熱量不高,通常情況下吃100克的草莓往往只攝入了幾十大卡的熱量,相對於其他的水果來說是非常低的。草莓主要是果糖和葡萄糖,這兩種糖分屬於單糖,很容易被機體吸收。因此,不可一次攝入過多,以免對胃腸道增加負擔,使糖類轉...