90後姑娘熬夜10年長出老年斑是怎麼回事 90後姑娘熬夜10年長出老年斑是什麼情況
熬夜可以說百害而無一利,但爲什麼還有那麼多年輕人喜歡熬夜,原因在於焦慮!有個詞叫做“報復性熬夜”,多數年輕人白天被工作佔據,沒有自己的時間,到了晚上就特別喜歡熬夜做一些自己的事情。他們會覺得,累了一天如果回來倒頭就睡,總感覺這一天划不來,當潛意識察覺到了工作和娛樂失衡時,就會不自覺地用熬夜延長一天的時間,也就有了這種報復性的熬夜行爲。今日90後姑娘熬夜10年長出老年斑上了熱搜,這是怎麼回事?90後姑娘熬夜10年長出老年斑是什麼情況?一起去看具體詳情。
90後姑娘熬夜10年長出老年斑是怎麼回事
上網、追劇…高中畢業後,杭州27歲女子唐羽(化名)就沒有在凌晨2點前睡過覺。然而最近,她的臉上居然長出了老年斑。通過診斷,她的老年斑屬於長期熬夜、精神狀態差引發的。醫生提醒:長期熬夜不僅容易長老年斑,還會引發肥胖、脫髮、記憶力下降,甚至增加老年癡呆風險。
網友們看到檢查結果後,都紛紛直呼“不敢熬夜了”,也有一部分網友覺得唐羽長老年斑是因爲“晚睡早起”導致的,而自己的“晚睡晚起”的作息習慣不會長老年斑。
但是在小編看來不管怎樣,只要是熬夜就會對身體健康造成傷害,下面就來跟隨小編了解一下長期熬夜的危害:
第一、容易發胖
一些睡眠嚴重不足的人,特別是睡眠少於七個小時的人,更容易會發胖。這是因爲睡眠不足,使人體內分泌更多的激素,讓人產生飢餓感,同時會進食更多,所以容易導致肥胖的發生。
第二、可能會導致糖尿病
如果經常熬夜的人,其患糖尿病的機率多於睡眠規律的人,如果一個人每天的睡眠時間少於五個小時,那麼他發生糖尿病的機率是正常人的兩倍以上。
第三、容易引發心臟病
作息不規律或熬夜的人,更容易會引發心臟病。有研究證明,每天睡眠時間不足五個小時的人,其心臟病的發病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。
第四、血壓會升高
經常熬夜以及睡眠不足,會產生睡眠障礙症,而睡眠障礙症的人容易引起慢性的血壓升高,睡眠障礙症越嚴重,而血壓會越高。
第五、容易引起交通事故
有報告表示,很多高速公路上發生的交通事故、嚴重的車禍,都是因爲司機的睡眠不足導致的,所以睡眠不足的人如果開車,可能會對生命造成很大危害。
第六、容易引發抑鬱症
睡眠不足的人容易患精神上的疾病,他們患上抑鬱症的機率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的習慣。經常熬夜和睡眠不足的人還容易產生自卑感。
第七、兒童會引發行爲障礙
如果兒童熬夜、睡眠不足或睡眠質量差,會導致行爲障礙。兒童正在長身體的時候,他們大部分時間需要在睡眠中度過,當休息不好時,會影響身體的發育,從而產生行爲理障礙,如注意力不集中和精神萎糜等。
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