2021年到2022年是冷冬嗎 今年冬天是冷冬還是暖冬

導語：很多人以爲只要冬天比往年冷，便是冷冬了，但實際並非如此，是否是冷冬，還需根據相應數據來判定，如果到達了所謂的冷冬標準，這纔算是真正的冷冬。就今年來說，天氣有些異常。那麼，2021年到2022年是冷冬嗎？到底今年冬天是冷冬還是暖冬呢？一起來了解。

2021年到2022年是冷冬嗎

寒冬

不確定。據中國氣象局公共氣象服務中心氣象服務首席朱定真表示，今年已經出現了拉尼娜現象，還沒形成拉尼娜事件，往往拉尼娜事件出現之後，北方將受到較多的冷空氣影響。

近日，召開的國務院常務會議指出，據預測，今年冬季北方等地區氣溫較常年同期偏低，甚至可能出現極端天氣。

冷冬的標準：

參考氣象學上的冷流、冷鋒、冷空氣等概念，中國氣象局氣候專家，把冬季冷暖這一現象分成，暖冬和寒冬，即某年某一區域整個冬季（全國範圍冬季爲上年12月到次年2月）的平均氣溫高於常年值或稱氣候平均值（常年值一般取近30年平均，自2002年開始我國根據WMO的規定起用1971至2000年30年平均值作爲常年值）時，稱該年該區域爲暖冬，否則爲冷冬。按此定義，我國自1987年至2004年連續18年冬季平均氣溫高於1961-1990年氣候平均值，即-4.7℃，故可稱連續18年發生了暖冬現象，若按新的1971-2000年氣候平均值，即-4.2℃，而1995/1996年和1999/2000年兩個冬季的全國平均氣溫分別爲-4.3℃和-4.4℃均低於新的氣候平均值，就算寒冬。故按標準更科學的說法2004年是連續第4個暖冬。

某些媒體記者報道的“整個冬季的氣溫平均值偏高0.5攝氏度以上，稱寒冬”的概念是不正確的，如果按此定義，1995/1996年冬季和1999/2000年冬季，無論按新的，還是舊的氣候平均值，均達不到暖冬標準，也就不存在連續18個寒冬。

寒冬的概念具有嚴格的科學定義，是否寒冬一定要看整個冬季的全國平均氣溫是否高於常年值。所以冬季裏某一時段出現氣溫偏低（相對冰冷）時，就說是寒冬，另一時段氣溫偏低（相對寒冷）時，又說是冷冬，那就出現一個冬季既是暖冬的說法是不正確的。

冷冬如何保暖？

冷冬保暖

一、頭暖：冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的

中醫認爲，"頭是諸陽之會"。體內陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣，所以，冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此，冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。

二、背暖：加件棉背心加強背部保暖

祖國醫學稱"背爲陽"。冬季裏如背部保暖不好，則風寒極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，誘發許多疾病或使原有病情加重及舊病復發。因此，人們在冬季里加穿一件貼身的棉背心或毛背心以加強背部保暖，是必不可少的。

三、腳暖：平時多走動以促進腳部血液循環

俗語說"寒從腳下起"。現代醫學認爲，雙腳遠離心臟，血液供應不足，長時間下垂，血液循環不暢，皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。

腳部一旦受涼，便通過神經的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、細菌乘機大量繁殖，引發人體感冒或使氣管炎、哮喘、關節炎、痛經、腰腿痛等舊病復發。因此，冬季要注意保持鞋襪溫暖乾燥，並經常洗曬。

平時多走動以促進腳部血液循環。另外，臨睡前用熱水燙腳後以手掌按摩腳心10分鐘，可起到養生保健的作用。

保暖禦寒

四、服裝禦寒：

最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質地的服裝；羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅遊的首選服裝，內衣要柔軟、吸溼、透氣，以利保溫、乾燥。

五、手套帽子：

儘量減少皮膚暴露部位。對易於發生凍瘡的部位，有必要經常活動或按摩。風雪天出遊最好戴上手套和耳套。

六、飲食抗寒：

冬季旅遊者的膳食中，蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時過分強調限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量益處多多，可適當多食用。