冬至節氣氣候特點 冬至來了會冷嗎
導語:今年12月21日迎來冬至,數九天寒冷天氣開始倒計時了,到了三九天一年最凌厲寒風襲來,那纔是最冷時刻。冬至開始就要食補禦寒了,此時人體陰氣爲全年最盛,所以需要補充陽氣才能更好的保暖。那麼冬至來了會冷嗎?冬至來時天氣情況如何?下邊介紹冬至節氣氣候特點。瞭解天氣情況才能更好的生活出行。
冬至節氣氣候特點
冬至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最南端,幾乎直射南迴歸線(南緯23°26')。這一天北半球得到的陽光最少,比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短,且越往北白晝越短。
過了冬至,開始進入“數九寒天”。“將真正進入冬季的主要時段,一直持續到‘四九’。雖然目前江南地區仍是雨水偏多,氣溫偏高,冷暖空氣仍處在僵持狀態,不過接下來冷空氣將越來越活躍,漸漸佔據上風,至於冬季的降溫情況會有多強,要取決於冷空氣的影響程度和強度。
從氣候上看,冬至期間,西北高原平均氣溫普遍在0℃以下,南方地區也只有6℃至8℃左右。另外,冬至開始“數九”,冬至日也就成了“數九”的第一天。
冬至養生飲食增苦少鹹
冬天腎的功能偏旺,如果再多吃一些鹹味食品,腎氣會更旺,從而極大地傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天裏,要少食用鹹味食品,以防腎水過旺;多吃些苦味食物,以補益心臟,增強腎臟功能,常用食物如:檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
冬至時節的飲食還宜多樣化,谷、果、肉、蔬菜要合理搭配,適當地選用高鈣食品。宜食一些清淡的食物,不宜吃濃濁、肥膩和過鹹的食物,還不可過食太過辛辣刺激的食品。冬天陽氣日衰,脾喜溫惡冷,因此最好吃一些溫熱食品來保護脾腎,吃飯也最好是少量多餐。
》》》2016年冬至節氣(專題)
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