2度適合穿什麼衣服 冬季穿衣指南是什麼
導讀:穿衣打扮是人們氣質和個性的顯露方式,不過這也是需要根據天氣的變化來決定的。如果穿上一件與自己氣質性格、氣溫都不相符的衣服,會造成自己不自在。最近小編有些朋友想來諮詢一下2度適合穿什麼衣服?冬季穿衣指南是什麼?小編爲大家又蒐集了一些乾貨,精彩內容就在下面。
羽絨服
2度適合穿什麼衣服
2度適合穿羽絨服、棉服、夾克等爲主的衣服,這些衣服發保暖會比較好些,而且不易進風,不會容易着涼;裏面打底的話,可以選擇毛衣、保暖內衣爲主,還可以在外搭配一些毛絨的圍巾或者尼質的圍巾。天氣比較凍的話,可以選擇帶上手套。
上半身:外套+打底+圍巾+手套+帽子。
外套:皮衣、棉服、羽絨服、毛呢大衣、絨毛外套(不用厚,不過必需保暖,最好能防風)
打底:針織衫、保暖內衣、打底衫、毛衣、內穿型薄款羽絨衣、羊毛衫(貼近身體的纔可以顯身材且禦寒)。
下半身:褲子+保暖褲/打底褲+鞋子+厚襪子。
褲子:棉褲、羽絨褲、牛仔褲、打底褲、休閒褲、彈力褲、保暖褲、絨毛褲(輕薄的褲子加保暖褲可顯瘦)。
鞋襪:雪地靴、棉鞋、運動鞋、高筒靴,羊毛襪、長筒襪、厚線襪、中筒襪(腳丫子一定要暖暖的喲)。
棉服
冬季穿衣指南
材質上,“內薄軟、中保暖、外防風”。衣物本身並不產熱,而是通過緩衝冷空氣和體表熱空氣間的對流保存熱量,如果內衣穿得過厚,不僅不舒適,還會增加內衣裏的空氣對流,使保暖性下降,因此內衣應以薄、軟的棉織材質爲主。
中層衣服不和皮膚接觸,屬於保暖層,吸溼性要強,羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可以穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫,下身可以穿羊絨褲。外衣要以防風爲主,面料要緻密,不宜穿着毛線編織的外套。需要提醒的是,老年人體質較弱,可以在中、外層之間加一件毛背心。
款式上,“內貼身、中寬鬆、外收口”。冬季乾燥,皮膚敏感,因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性,但要注意,保暖內衣容易產生靜電,減少皮膚水分,因此不可貼身穿,以免引起瘙癢。
中層衣服不要過緊,適度寬鬆,否則不但不利於保暖,還會影響人體的體溫調節功能,減弱禦寒能力。過度寬鬆肥大容易鑽風,冷空氣乘虛而入,很容易造成熱量散發,影響局部保暖,因此外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。
2度天氣
如何預防冬季常見疾病?
(1)支氣管炎、哮喘:天氣變冷後,易發慢性支氣管炎、支氣管哮喘。
對策:適度鍛鍊;衣物不宜過厚或過薄;居室要經常通風換氣,保持空氣清新;養成良好的生活習慣,不吸菸、不酗酒;注意飲食調理和多飲水。
(2)流行性感冒:冬季氣候寒冷,適宜某些細菌病毒生存,加之人體抵抗力下降,所以易發生流行性感冒。
對策:加強體育鍛煉,注意防寒保暖,合理增減衣服,少去公共場所,減少發生流感誘因。注意均衡飲食養成良好的生活習慣。
(3)關節炎:當日溫度變化在3度以上,氣壓變化大於1千帕以上,相對溼度變化大於10%以上,感到關節痛的人就會明顯多起來。關節附近多是肌腱、韌帶等血管分佈較少的組織,本來血液供給就相對不足,再加上四肢經常的暴露在外,所以更容易散失熱量,使關節僵硬而疼痛不止。
(4)痛風症:痛風性關節炎是一種有家族遺傳傾向的代謝病,因體內尿酸過多,結晶沉澱積在關節部位所致。痛風經常在冷天的夜晚發作。
對策:注意飲食,防止過胖,避免誘發因素,還有多喝水來促進代謝。對於那些有痛風症家族病史的人來說,要進行必要的醫學監護。
(5)中風:中老年應注意中風的發生。冬季人體受冷空氣刺激後,常導致交感神經異常興奮,全身毛細血管痙攣性收縮,以引起血壓升高,再加上中老年人對外界環境變化的適應性,應激性和抵抗力降低,因此極易導致中風的發生。
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