河南立冬以後穿什麼衣服 河南立冬之後要穿哪些衣服

導語：在立冬節氣前後，我國大部分地區的降水會有明顯減少，溫度會慢慢變低。每個地區立冬的天氣是不一樣的，那麼，今天就來講講，河南立冬以後穿什麼衣服？河南立冬之後要穿哪些衣服？小編爲大家又蒐集了一些精彩內容，乾貨就在下面。

河南立冬以後穿什麼衣服

穿保暖衣服

1、河南立冬後穿衣要注意保暖

首先，衣料的導熱性非常重要。衣料的導熱性越低，則保暖性越高。在衆多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉導熱性最低，所以保暖性最高，而錦綸、丙綸、滌綸的導熱性較高，因而它們的保暖禦寒作用也就較低。

2、河南立冬後穿衣應該多層次

層次多，衣服與體表之間的空氣層也就多，其保暖效果也就好。內衣應選擇具有較好吸溼性和透氣性的衣料，如各種純棉毛衫褲，棉和棉粘的絨衫褲等。巾層和次外層的衣料可選擇羊毛、腈綸和混紡織物。因爲它們含空氣量要多。最外層的衣料，各種厚呢衣服是最佳選擇，因爲這幾種材料導熱性最小。

保暖衣服圖片

3、河南立冬後穿衣要相應調整

養生保健專家說，入冬後，氣溫低，氣候乾燥，受寒冷刺激易發生凍傷和皸裂。因此，冬季防寒保暖，應遵循“無擾乎陽”的養藏原則，做到“恰如其分”。衣着過少過薄，既耗陽氣，又易感冒；衣着過多過厚，則腠理開瀉，陽氣得不到潛藏，寒邪容易入侵。

4、河南立冬後穿毛領呢外套

穿呢大衣外套款式，呢大衣比較厚實也比較保暖，裸粉色的呢子大衣外套款式內搭一條淺色系的連衣裙，直筒的連衣裙比較的顯身材，立冬任然不需要穿深色系，淺色系的穿搭更能讓秋冬變得很有活力。毛呢大衣時尚保暖，是冬日不可或缺的單品，毛呢大衣給我們增添優雅氣質，不過有時候又會覺得它略顯成熟，這時我們可以選擇牛角扣設計的大衣，帶來濃濃的學院風，讓你溫暖有型不失風度，每個細節都透露出時尚和經典的味道。

5、河南立冬後穿無領毛呢短外套

冬季韓版衣服時尚保暖，是冬日不可或缺的單品，韓版衣服給我們增添優雅氣質，不過有時候又會覺得它略顯成熟，這時我們可以選擇牛角扣設計的大衣，帶來濃濃的學院風，讓你溫暖有型不失風度，每個細節都透露出時尚和經典的味道。

保暖衣服

立冬養生注意事項攻略

1、少鹽多黑

根據中醫養生學觀點，在四季五補的關係上，冬要溫補，冬季屬腎，黑色入腎，所以要多吃黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑木耳等，有助於調養腎氣。

2、食補需辯證

民間有“冬令進補，開春打虎”的諺語，但冬季進補也應因人、因地、因病而異，需要辯證論食。

因人

冬季進補主要針對中老年人及體弱之人，健康的小孩不要過於滋補，否則會打破機體的氣血陰陽平衡，影響孩子正常發育;女性的抗寒能力一般比男性差，需多吃溫熱的食品以抵禦寒冷，陰虛體質的人忌用溫熱食品，否則會助火生熱。

因地

我國南北氣溫差異大，北方氣候寒冷，需食大溫大熱之品，如羊肉、狗肉等;

南方氣候較溫和，應食清補甘溫之品，如雞、鴨、魚肉等;

高原地帶氣候陰冷乾燥，需食甘津之品，如百合、冰糖、枇杷、蜂蜜等。

因病

高血壓、高血脂症及心腦血管疾病的患者，不能過食肥甘厚味，防止血粘稠度升高;

哮喘病患者不能吃溫熱、易生火生痰的食品和發物，如牛羊肉、狗肉、蝦、花生等。