秋天成熟的水果 秋天有哪幾種水果熟了

導語：許多人喜歡吃水果，如蘋果、梨、香蕉、桃子等等。有些人吃水果比較講究，春天吃這些水果，夏天吃那些水果......夏天馬上過去，秋天就要來了，那麼，大家知道秋天成熟的水果是哪些？秋天有哪幾種水果熟了？以下內容由小編爲大家整理收集，看完大家就清楚了。

秋天成熟的水果

　　秋天水果-柿子

秋天成熟的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂、大棗、石榴、獼猴桃、柑橘等。

秋季水果包括國產和進口的主要有：蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗（品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜瓜、番茄、火龍果、石竹、蘆柑、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。

秋天常見水果介紹

1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。

2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。

3.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

4.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

5.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。

6.山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

7.葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。

石榴

秋季吃什麼水果去火

1、火龍果

火龍果營養豐富，富含維生素和水溶性膳食纖維，具有排毒護胃的功效，在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不僅營養價值高，藥用價值也高，具有清暑、解熱、除煩、去火的功效，如果在秋季口腔生瘡、口舌乾燥可以購買來吃。

3、柑橘

柑橘含有人體所必需的鈣和磷，具有補陽益氣的功效，在秋季吃可幫助緩解不適症狀，但也不宜多吃，每天不要吃超過3個。

4、西紅柿

西紅柿含豐富的維生素C，具有平肝去火、清熱解毒的功效，對預防口腔潰瘍有幫助，另外，經常吃還可提高人體免疫力，在秋季可適當吃。

棗

秋季吃水果的禁忌

忌食水果過多

大量食用水果會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。還有一種情況是，比如柑橘這種水果，吃多會誘發皮膚變黃。

水果忌用酒精

酒精雖能殺死水果表層，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。

不要盲目追求果品的外觀

很多人認爲，顏色鮮豔、個頭完整碩大的水果纔是好水果，這就有可能掉入不法商販利用非法手段僞造外觀的陷阱。

吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

忌飯後立即吃水果

飯後立刻吃水果不但不會助消化，反而會造成脹氣和。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

生吃水果忌不削皮

一些人認爲，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。

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