打噴嚏千萬別憋着 易危害健康
打噴嚏千萬別憋着 易危害健康
你有沒有過這樣的經歷,要打噴嚏,但礙於公共場合,只好憋着不打。不過專家提醒,打噴嚏千萬別憋着,否則容易危害健康。
打噴嚏是人體從鼻道排出外來物,進行自我保護的一種方式,可以幫助清潔鼻部。然而有很多人在打噴嚏時往往習慣用手捂住口鼻,有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。
北京中醫醫院耳鼻喉科主任醫師劉樹椿表示,一個噴嚏裏大約含有30萬個細菌,患有呼吸道疾病的人,細菌數量更是“數不勝數”。忍着噴嚏不打,相當於又把細菌“吞”了回去。同時,人在打噴嚏時,上呼吸道會產生強大的壓力,如果將口鼻完全捂住,不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜,對耳部健康也不利。此外,細菌等也可能隨着氣流,由咽鼓管驅向中耳鼓室,引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等。
專家建議,想打噴嚏就痛快地打出來。如果在公共場合,正確之舉是用手帕或紙巾輕輕掩住口鼻,既要讓噴嚏打出來,又不讓飛沫擴散。
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