PM2.5是什麼意思，對人體健康都有哪些危害

PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物.

PM不是我們所說的下午PM，而是空間中的顆粒物，它是particulate matter的縮寫,而2.5顯然是一個計量的數值，也就是指空氣中浮顆粒物的直徑爲2.5,他們組合在一起就是用來表示每立方米空氣中這種顆粒的含量。

PM2.5對空氣質量和能見度等有重要的影響。

與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

主要是由於顆粒物能夠進入上呼吸道，部分可通過痰液等排出體外，另外也會被鼻腔內部的絨毛阻擋，對人體健康危害相對較小;

但是粒徑在2.5微米以下的細顆粒物，直徑非常的小，相當於人類頭髮的 1/10大小，不易被阻擋。被吸入人體後會直接進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。

PM2.5的危害，金字塔效應

2013年1月9日以來，全國中東部地區17省市持續霧霾,陷入大範圍的重度和嚴重污染，PM2.5值爆表，這對人們的身體健康是極爲不利的。我們每天吸入的這些PM2.5，到底會對身體造成什麼危害呢?哪些原因可以造成空氣污染呢?又有哪些危害呢?

專家解釋稱：PM2.5每立方米的濃度上升20毫克，中國將每年會有約34萬人死亡。由於不能被鼻孔、喉嚨所阻擋，PM2.5能通過呼吸系統被吸入，沉積到肺泡，甚至被肺直接吸收，造成肺部及全身性炎症，心血管系統損傷。研究表明，PM2.5日平均濃度每增加10 微克/立方米，呼吸系統疾病的死亡風險就增加0.97%，心血管疾病的死亡風險增加的機率更高，爲1.22%，心肺疾病死亡率和癌症死亡率分別升高6%和 8%。PM2.5濃度每增加10微克/立方米，會對發育期的兒童肺功能有明顯影響。流行病學資料顯示，生活在污染嚴重的城市，患肺癌的風險比清潔城市的人高10%—15%。

PM2.5的主要來源：日常發電、工業生產、汽車尾氣排放等過程中經過燃燒而排放的殘留物，大多含有重金屬等有毒物質。一般而言，粒徑2.5微米至10微米的粗顆粒物主要來自道路揚塵等;2.5微米以下的細顆粒物(PM2.5)則主要來自化石燃料的燃燒(如機動車尾氣、燃煤)、揮發性有機物等。

在室內能避免PM2.5污染嗎?

空氣質量超標時，即使身處室內也不能有效避免PM2.5污染。個體日均PM2.5暴露濃度達到環境PM2.5濃度的80%;在外界環境因素相同的情況下，交通污染對人體的影響較大;由於運動時的肺通氣量是安靜時的10—16倍，在天氣重度污染時進行戶外運動，受PM2.5污染的影響將尤其嚴重;同樣主要在室內活動的人，生活方式不同，受PM2.5污染的影響差異也很大，吸菸、做飯、清掃等活動對空氣中PM2.5值會有較大影響，可能導致室內污染重於室外。

隨PM2.5升高的死亡率

不同的人羣如何來防護PM2.5

老人在室內時間較多，要格外注意清潔衛生，習慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯、抹布、沙發套等及時清洗;煎、炒等傳統的烹飪方法易產生大量油煙，污染室內空氣，建議在家做飯多用蒸、煮等方式。

毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，儘量少給孩子玩或常清洗;讓孩子的活動遠離污染嚴重的交通幹道;臨街住的，避免在交通高峯期開窗通風。

空氣污染嚴重時，上班族儘量不騎自行車、電動車，選擇公共交通出行;上下班時交通污染最嚴重，要做好個人防護，外出佩戴N95型口罩，有條件的辦公室可以安裝空氣淨化器。

一早一晚PM2.5較多，戶外鍛鍊最好避開這些時段，外出前最好先關注當天的空氣質量情況，污染嚴重時儘量在室內鍛鍊;戶外運動儘量遠離交通幹線，選擇公園、綠地。

所有人羣在空氣污染嚴重時都應儘量避免外出，如果外出一定要採取防護措施;在家居環境中，要選擇合適的時間開窗通風，比如中午室外污染有所緩解時。切不可全天關閉門窗，否則室內污染可能會更嚴重，一般每天要保持室內通風約半小時。

保護我們的環境，從我們的身邊做起

隨着研究的深入，發達地區對經常接觸高濃度PM2.5的孕婦進行調查，發現高濃度的細顆粒物可能會影響胚胎的發育，並且大顆粒物的濃度與新生兒的死亡率上升，低出生體重和宮內發育遲緩等有相關性。

PM2.5的危害有如此之大，歐美以及亞洲一些相關國家已經將PM2.5例如環境空氣質量標準，而我國還未將其列入標準。希望相關部門儘早重視起來，保護我們的環境，從我們的身邊做起，少開車，多種綠色的植被，爲我們，也爲我們的下一代創造健康清新的環境。