2020大暑是幾月幾日星期幾 大暑是幾月份幾號

導語：大暑排在小暑之後，如果說小暑是“小熱”的話，那大暑即“大熱”，也就是一年中最熱的時節。每年大暑時間可能會不同，那麼，2020大暑是幾月幾日星期幾呢？一般大暑是幾月份幾號？下面我們一起來了解。

2020大暑是幾月幾日星期幾 大暑是幾月份幾號

2020大暑節氣

2020年07月22日，星期三 (庚子年（鼠年）六月初二）。

大暑天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。

《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分爲大小，月初爲小，月中爲大，今則熱氣猶大也。”

古人將大暑分爲三候：“一候腐草爲螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”

1、一候腐草爲螢 ：大暑時，螢火蟲卵化而出。古人認爲，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲在靜夜裏穿梭時，其實涼爽的秋已經不遠了。

2、二候土潤溽暑 ：天氣開始悶熱，土地也很潮溼。溽是溼，大暑時，溼氣濃重，溼熱令人難耐。東漢劉熙的說：“暑是煮，火氣在下， 驕陽在上，燻蒸其中爲溼熱，人如在蒸籠之中，氣極髒，也就稱‘齷齪熱’。”。

3、三候大雨時行 ：大暑時節，因溼氣積聚而時常大雨滂沱，經常有大的雷雨。

大暑氣候

大暑氣候怎麼樣？

一般說來，大暑節氣是華南地區一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。

在江南一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”、“伏裏多雨，囤裏多米”、“伏天雨豐，糧豐棉豐”、“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。在這炎熱時節，滴雨似黃金。

受夏季風的影響，降水自東南沿海向西北內陸逐漸減少，且全年降水量集中在夏季。在北方內陸地區夏季乾燥酷熱，是一年當中氣溫最高的時期；全年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8兩月。大暑節氣開始，我國北方地區陸續進入了全年雨水最多的時段。

大暑這麼熱如何養生？

1、防情緒中暑。按照中醫“天人相應”之說，氣候變化會引起人體生理和心理的變化。大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、思維紊亂等異常狀態，這是“情緒中暑”引起的。爲防“情緒中暑”，一旦火氣上來，可以採用心理暗示和“心理納涼法”等方法調整自己的情緒。

2、補水宜喝粥。在大暑節氣養生，首要是補水。此時節喝藥粥能補氣清暑，健脾養胃。李時珍曾言：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最爲飲食之妙也。”

3、冬病多夏治。大暑是全年陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風溼痹症等陽虛症是最佳的治療時機。“冬病夏治”使用最多的是敷貼療法，它是利用夏季“三伏天”陽氣最盛的節氣特點，採用穴位敷貼的方法，使用有特殊作用的中藥滲透皮膚，疏通經絡，調節臟腑，從而達到內病外治的目的。