2020大暑是幾月幾日幾點幾分 2020大暑節氣具體時間
導讀:時間過得真是快,不知不覺已經進入7月份了,這個月是我們開始迎接炎熱天氣的時候,因爲小暑和大暑都在7月出現,那麼2020大暑是幾月幾日幾點幾分呢?想知道2020大暑節氣具體時間,大暑怎樣預防中暑,就和萬年曆小編一起去看看吧。
大暑
2020年大暑時間:7月22日16點36分44秒。
陽曆時刻:2020年7月22日16:36:44,星期三
陰曆日期:二〇二〇年六月初二,星期三
開始時刻:2020年7月22日16:36:44,星期三
結束時刻:2020年8月7日09:06,星期五
大暑日期算法
大暑計算公式:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=22.83,20世紀=23.65。
舉例說明:2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。
大暑是什麼意思簡單說明
“暑”就是熱的意思,大暑,顧名思義就是很熱。
大暑節氣
大暑,二十四節氣中的第十二個節氣,也是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是:“鬥指丙爲大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前後是一年中最熱的時間段,在我國很多地區,經常會出現攝氏40度的高溫天氣。大暑時節是喜溫作物生長速度最快的時期,也是雷陣雨最多的季節,有諺語說:“東閃無半滴,西閃走不及”意謂在夏天午後,閃電如果出現在東方,雨不會下到這裏,若閃電在西方,則雨勢很快就會到來,要想躲避都來不及。同時,很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最爲頻繁。
我國古代將大暑分爲三候:“一候腐草爲螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產卵於枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認爲螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮溼;第三候是說時常有大的雷雨會出現,這大雨使暑溼減弱,天氣開始向立秋過渡。
大暑預防中暑
夏季預防中暑要注意飲食保健
補充鹽分和礦物質:對於暴露在烈日下的工作人員,由於汗液的大量排出,可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。不用爲了貪圖一時涼快而飲用冰凍飲料,以免造成胃部痙攣;酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分,在高溫時不宜飲用。
健康飲食增強營養:夏天爲預防中暑應注意飲食,多吃清淡的食物少吃高油高脂食物,減少人體熱量攝入。夏季的營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C。可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。
大暑節氣
少食高油高脂食物,飲食儘量清淡。不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔。但要注意,高溫環境下人們更需要攝取足夠的熱量,補充蛋白質、維生素和鈣。多吃水果蔬菜。
夏季預防中暑要充分休息
夏季變成晝長夜短,氣溫又會很高,這個時候生理時鐘就會受到一定的影響,這個時候我們就會感覺到身體的疲勞。就會出現類似熱感冒的症狀,而這個時候最直接有效的降暑的辦法就是睡覺啦。我們一般正常的一天的睡眠時間爲6-7小時,但是如果我們越晚睡覺的話,這個時候睡眠的品質就會更差。
現代人作息時間雖然較晚,但還是希望能在晚上十二點前就寢會比較好。另外還要注意冷氣口或電風扇不要離自己太近,或者是洗完澡頭髮沒吹乾就睡覺,這樣反而容易感冒。
夏季預防中暑要注意防曬
夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在中午到下午時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性最高!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜,準備充足的水和飲料。
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