2016立冬是幾月幾日 立冬是什麼時候、哪一天

導語：一場大風大雨，也只不過添了些許秋意，下個月纔是立冬。可不管怎麼說，深秋風雨夜色涼，孑然一身念衣暖，就很容易就穿起長袖，覺得不夠冷才換回短袖。到了立冬那就真正的寒冷了。那麼2016立冬是幾月幾日?立冬是什麼時候、哪一天?立冬到了就到了大風降溫時節了，提醒小夥伴們要留意防寒保暖哦。

2016立冬是幾月幾日：2016年11月7日 (十月初八 星期一)

一場晶瑩初雪，與委地的黃葉共同造出“未品濃秋已立冬”的美景。立冬節氣光臨，民間將這一天當做冬季的開始。這是一個很重要的節氣，和立春、立夏、立秋並稱“四立”。往常，氣象學上的季節更替總要慢節氣一拍，今年冬天，無論是初雪還是真正意義的冬天，都趕在立冬之前來臨。立冬晴空難留，沒晴幾天就開始下雨了，偶爾還會飄着小雪呢。

立冬是農曆二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一;時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。此時，地球位於赤緯-16°19'，北京地區正午太陽高度僅有33°47'。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以立冬爲冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。

立冬節氣百姓習俗

1、北方餃子

在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。爲什麼立冬吃餃子呢?因爲餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。現在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

2、南方熱補

在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、‘薑母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

立冬養生：起居——早睡晚起 晨練推遲

在生活起居方面，專家建議早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，適當睡個懶覺也是可以的，有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。年輕人要避免夜生活豐富。

立冬養生：情志——恬淡安靜 暢快心情

中醫講究入冬後，情志要恬淡安靜、寡慾少求，這樣可以使得神氣內收，利於養藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡，改變這種不良情緒。

立冬養生：飲食——以滋陰潤燥爲主

入冬後的飲食可以適當厚重，食材以滋陰爲主。中醫四時養生的基本原則是“春夏養陽、秋冬養陰”，這是因爲秋冬陽氣潛藏，陰精蓄積，順應這個趨勢養陰。

》》》二十四節氣之立冬(專題)