高溫中暑應急處置措施 高溫中暑應急處理辦法
導語:到了夏天,氣溫非常高,人們的食慾會下降,處在高溫環境中,也是會出現中暑的可能。那麼,今天小編就跟朋友們來好好講講,高溫中暑應急處置措施是什麼?高溫中暑應急處理辦法有哪些?接下來是小編爲大家整理的相關信息,請大家參閱。
高溫中暑應急處置措施
高溫中暑
1、必須儘量避免在高溫、高熱、不通風的環境下工作生活。如果實在難避免,則在工作一段時間之後必須要離開,到通風透氣的環境下休息一段時間再回去工作。
2、必須要多喝水,補充體內的水分,另外有條件可以在水裏面放鹽或者用口服補液鹽沖水喝,能夠避免因爲出汗過多而使體內的水電解質丟失,以免導致水電解質失衡。
3、可以喝清涼的飲料或者吃清涼的水果,例如冰凍的水或者西瓜汁、芒果汁等等。
4、多鍛鍊身體,增強體內的抵抗力以及免疫力,能夠增加對暑熱的耐受能力。
中暑
夏天如何降溫
1,多喝水,夏天人們應該要少喝酒多喝水,酒精對身體有一定的影響,也會導致身體缺少水分。白開水,礦泉水和低糖的汽水都能爲身體補充水分,也能爲身體提供營養,大家還可以在水裏面加入食鹽,這樣能緩解因爲流汗過多導致虛脫問題。
2,涼水衝手腕。感覺到特別熱的時候,大家可以用自來水沖洗手腕,每次要堅持5-10秒,然後每隔一段時間就沖洗一下。在夏季身體血液溫度會高一些,手腕處是動脈流動經過的位置,用水沖洗能起到降低血液溫度的作用。
3,吃苦瓜和西瓜。一些食物能起到降低溫度的作用,例如苦瓜,夏季正是苦瓜上市的季節,此時吃些苦瓜能預防中暑,還可以降低溫度,如果不喜歡苦瓜的味道,大家也可以吃些西瓜,西瓜水分充足,能爲身體降溫,還可以起到解暑的效果。
4,少吃多餐。身體只要代謝食物就會產生熱量,吃得越多熱量也就越多,所以要少吃多餐,而且儘量少吃高蛋白的食物,因爲高蛋白的食物代謝時產生熱量尤其多。
5,多喝菊花茶。夏季天氣炎熱,人們更容易上火,這時候喝一些菊花茶不僅可以降溫,還可以補充身體裏的水分。
6,多洗臉天氣也很熱,人就容易流汗,這時候沒事就用涼水洗洗臉,不僅可以保持身體的清爽,還可以防暑降溫。而且洗臉後明顯感覺溫度降得比較多,人非常舒服。
中暑圖片
我國最熱的城市
登上最熱城市榜單第一名的當屬吐魯番,吐魯番是《西遊記》中火焰山的所在地,根據歷史數據顯示,吐魯番的歷史最高氣溫49.6℃,地表溫度高達83℃,而2022年中國氣象局發佈的6月20日至7月19日的高溫天氣數據顯示,吐魯番的最高溫度已經達到46℃,平均氣溫是大於40℃,這個被稱爲“火洲”的地方,是中國名副其實的火爐城市。
排名第二的是福州,因福州處於副熱帶高壓脊線附近,相當於福州的頭頂相當於罩着一個大火爐,常常會出現熱島效應,根據最新的高溫天氣數據顯示,福州的最高溫度達到42℃,出現35℃以上的高溫天氣多達26天,不愧爲南部第一火爐。
第三的是鄭州,鄭州屬於北方城市,但是鄭州的夏天真是出人意料的酷熱,出門一趟就像蒸了個桑拿,讓人大汗淋漓。2022年鄭州最高溫度是42℃,直接突破了鄭州68年來歷史最高值。
第四是杭州,都說“上有天堂,下有蘇杭”,誰能想到人間天堂的杭州,夏日竟然如此炎熱。如今杭州已經連續4次發佈高溫紅色預警信號,最高溫度達到40.3
第五是石家莊,2022年石家莊的最高溫度達到41℃,其中靈壽縣的最高溫度高達44.2℃,因石家莊西側是太行山,山東面又是華北平原,整個地形導致石家莊會形成一個獨特的天氣特點“焚風效應”,所以石家莊的熱不僅僅是熱,而且還十分乾燥。
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