夏季防暑降溫措施
夏季來臨,你知道夏季防暑降溫措施有哪些嗎?你知道在高溫天氣下如何預防中暑嗎?每年夏天都有人因高溫天氣而中暑,這大都因爲其預防不到位。下面由本站小編爲你介紹夏季有哪些防暑降溫措施。
夏季防暑降溫措施大致可分爲兩個方面,分別爲日常工作生活方面以及飲食方面。
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夏季中暑症狀及急救方法
夏季防暑降溫小常識
一、在日常工作生活中應注意以下兩個方面:
一)在工作中注意以下幾點: 夏季人在高溫環境中工作,體溫調節失去平衡,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂 ,就會出現中暑現象,輕度中暑 ,多喝含鹽的清涼飲料,若有頭暈噁心嘔吐等症狀,可以服用人丹或藿香正氣水等,重者的話就要送醫院進行治療。
主要防止措施:
1 、在烈日下做好防曬工作,在暴露部位適當擦一些防曬霜,戴上草帽、遮陽傘,穿布質的長褲和長袖襯衣等,
2 、保證充足的睡眠,
3、多洗溫水澡幫助體溫散發,
4、多吃蔬菜瓜果,適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料,
5、常備點防暑藥物:霍香正氣水(丸、膠囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
6、高溫作業下工作人員應間隔一段時間,就要到陰涼處休息一會兒,以防中暑,同時要多補充水分,以淡鹽水爲佳。
二)在飲食方面注意以下幾個方面: 夏季氣溫高,食物容易腐壞變質,而且各種蚊蟲的繁殖也快,成爲傳播疾病的渠道。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要防止措施:
1、 少吃隔夜隔餐的飯菜;
2、 餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬,做好洗滌消毒工作;
3、 買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透,不可生吃;
4、 不喝生水,防止水污染;
5、 保持室內外環境衛生,消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;
6、 注意個人衛生,常洗手洗澡。
7、 早晚食用一些防暑粥製品,例如:綠豆粥、銀花粥、薄荷粥、蓮子粥等。
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