入冬的第一天是哪一天 入冬第一天是在哪天
導語:入冬後,有些地區的雪景是非常壯麗的,天地之間合成一色,讓人覺得整個世界都是用銀子來裝飾的。那麼,大家知道入冬的第一天是哪一天?入冬第一天是在哪天?想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了,爭當做個無所不知的文化人。
入冬的第一天是哪一天
入冬
入冬的第一天是立冬,立冬是在每年公曆11月7-8日之間交節。立冬是季節類節氣,表示自此進入了冬季。立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。冬天季節,陽退陰生,生氣閉蓄,萬物收藏。“春生、夏長、秋收、冬藏”,冬季是享受豐收、休養生息的季節,立冬在古代民間是“四時八節”之一,在古代我國一些地方會在立冬舉行祭祀、飲宴等活動,作爲重要的節日來慶賀。
立冬期間的華南北部,即便寒風掃過,氣溫會迅速回升,晴朗無風之時,常有“十月小陽春,無風暖融融”之說。由於全球氣候變暖影響,這裏往往12月纔會進入冬季。
華南南部、臺灣以及以南的海南島等島嶼地區,11月尚未進入冬季。但11月的氣溫也不是很高,最高氣溫一般都在30℃以下。此外,也不排除受強冷空氣的影響,出現強烈降溫的情況,只不過近些年來較少出現。
立冬
立冬習俗有哪些
1、立冬習俗一:吃餃子
因爲餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節之交,故“交子之時”的餃子不能不吃。現代人延續着這一古老習俗,立冬之日,各式各樣的餃子賣得很火。“好吃不過餃子”,在秋冬之交,餃子當然是最不可少的美食了。
2、立冬習俗二:冬泳
有意思的是,慶祝立冬的方式現在也有了創新,在哈爾濱,立冬之日,黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江,以這種方式迎接冬天的到來。對於冬泳愛好者,一定要有一定基礎,循序漸進,應該從天氣暖和時堅持每天下水,持續進行鍛鍊。
3、立冬習俗三:賀冬
宋代每逢此日,人們更換新衣,慶賀往來,一如年節。清代“至日爲冬至朝,士大夫家拜賀尊長,又交相出謁。細民男女,亦必更鮮衣以相揖,謂之拜冬”。民國以來,賀冬的傳統風俗,似有簡化的趨勢。但有些活動,逐漸固定化、程式化、更有普遍性。
立冬圖
立冬後如何養生
1、立冬後別“過度”運動
很多人認爲,立冬後天冷了,要開始堅持多運動,才能提高免疫力,增強體質,但很多專家對這個說法並不認同,專家介紹說:“立冬後,人的免疫力和體質會下降,從而進入一個相對低谷階段,經常鍛鍊確實能提高抵禦各種疾病入侵的能力,從這方面來說,冬天提倡多運動是對的。但是,在冬天還像春夏一樣大運動量過度運動,並非明智選擇。不少人在健身房猛練器械,劇烈運動後大汗淋漓,脫下外套散熱,再繼續運動,最後到淋浴房沖涼。還有部分運動狂熱者,入冬後依然每天一大早身穿薄薄的單衣在瑟瑟寒風中活動,但運動過量,流汗過多,冷風一吹,就埋下受涼、感冒的隱患。
2、室外冷,室內溫度不宜過熱
在起居調養上,室溫宜保持在15-20攝氏度。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮溼,保持乾燥。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。
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