2022年四九第一天是幾號 2022四九第一天是哪一天
導語:四九天天氣是非常寒冷的,人們在這個時候應該多吃牛肉、羊肉、白蘿蔔、海蔘、山藥、土豆、大白菜、菠菜等。有些朋友不清楚,2022年四九第一天是幾號?2022四九第一天是哪一天?今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容,以下內容值得大家一看。
2022年四九第一天是幾號
四九寒冷
2022年四九天第一天是在2023年1月18日,農曆2022年臘月廿七。距離2023年農曆新年還有3天。“數九”是冬至節氣的習俗,從冬至開始數九個九天,就是數九寒天,這是一年中最冷的時候,其中三九和四九天是數九寒天中最冷的時候,期間有小寒、大寒兩個節氣,所以這個時候要特別注意保暖。
四九是“數九寒冬”的第四個九天,從冬至開始數四九三十六天就是四九開始的時間了。2022年冬至節是12月22日,農曆十一月廿九,所以四九天開始的時間是2023年1月18日,農曆2022年臘月廿七,星期三;結束時間是2023年1月26日,農曆2023年正月初五,星期四。
四九天人們,尤其是中老年朋友,切記要注意保暖,及時增添衣服。建議穿上羽絨服、羊毛衫等輕盈保暖的衣物,因質地太厚的衣服,可能會限制老年人行動,壓在身上反而不舒服。在外出時,還要戴上帽子、口罩和手套,保護頭部、耳部和頸部,預防凍傷。
另外,四九天的運動,以舒緩爲主,儘量在室內進行,如果實在想外出走走,也要等太陽完全升起,中醫上稱陽氣最盛的時候出門。四九天人們應該注意勞逸結合,不要讓身體太疲勞。
四九天還冷嗎
四九天的天氣還是很冷的,是一年中最冷的時候,“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳……”,從數九歌就可以看出三九和四九天有多冷了。四九天時一般處於大寒節氣,大寒是表示寒冷程度的節氣,所以這段時間會很冷。
四九天
四九吃什麼
一、好吃又營養的粉蒸牛肉
做法:
1、牛肉橫切約0、5公分的大片備用。
2、整花椒粒和適量蔥放在一起鍘成細末,姜切末,蒜砸爛倒一點清水瀉開做成蒜汁備用。
3、牛肉放鍋中,先放鍘好的花椒蔥和姜米。
4、接着放郫縣豆瓣、腐乳汁、醪糟汁、醬油、紅糖、黃酒和適量清水拌勻醃半小時入味。
5、泡好的大米潷乾淨水,小火炒成淡黃色,然後加少許五香粉和鹽打碎備用。
6、然後把米粉放進牛肉裏攪拌均勻,放進盤子裏大火蒸一個半至兩小時左右,出鍋後撒辣椒粉、花椒粉、蒜汁。
四九天氣
二、色香味俱全的山藥雞湯
做法:
1、將雞切成塊,鐵棍山藥切成滾刀塊,準備好薑片。
2、鍋中放少許植物油,將雞塊和薑片放入。
3、翻炒雞塊,直至雞塊變色,雞肉收緊雞皮微微焦黃。
4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中。
5、再加入適量的開水。
6、放入鐵棍山藥塊。
7、加蓋,小火慢燉2個小時。
8、再放入雞肝、雞胗等雞雜,加蓋後繼續慢燉二十分鐘。
9、最後加入鹽、胡椒粉等調味,放入適量的枸杞子。
10、盛入碗中,喝湯了。
每一道佳餚都是由不同食材所創造的說完了養生的菜譜,那肯定就要說到這一節氣的養生食材了。
①黃豆
黃豆絕大部分豆類都含有豐富的蛋白質,而大豆(黃豆)的蛋白質含量更是高達40%左右,比起其他的植物蛋白質,大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理,所以,它被稱爲“蛋白黃金”絕對是實至名歸。早晨喝杯豆漿就是不錯的選擇。但黃豆性偏寒,冬季食用建議搭配溫熱食物,黃豆吃法很多,燉肉、炒菜都可以。
②小米
小米冬季養生食用小米好處多,小米是一種具有健脾開胃功效的食物哦,尤其補脾胃。李時珍在《本草綱目》說――“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃”。而無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關。五穀都具有養精氣,補腎氣的作用,但五穀當中,數小米的補腎功效最強。
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