游泳耳朵進水哪種“排水”方法更安全有效 游泳時耳朵進水怎麼排出
導語:很多人喜歡游泳,而游泳的時候,耳朵總是容易進水。對於耳朵進水排水的方法,有的人會用手按壓耳朵,有的人會用手來摳,也有的人會傾斜耳朵,讓水流出來等等。那麼,從科學角度來講,游泳時耳朵進水哪種“排水”方法更安全有效?到底游泳時耳朵進水怎麼排出?一起來了解。
游泳耳朵進水哪種“排水”方法更安全有效
游泳耳朵進水
單足跳躍法。單足跳躍法可以借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出,將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿單腳跳。
游泳如何不讓水進耳朵?
1、游泳前
(1)體檢
游泳前建議體檢,這是爲了檢查身體能不能游泳,比如患有中耳炎的人,不宜游泳,如果進水可能加重病情。
(2)及時清理耳內耵聹
外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,髒水進入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。
游泳預防耳朵進水
2、游泳時
(1)堵住外耳道口
游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道,使水不能進入耳朵,避免耳朵發炎,可起保護作用。一般比較好的游泳池會有專門出售游泳用具的商店、店裏都會有防水的耳塞。
(2)注意姿勢
跳水要注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發生鼓膜外傷。如果還是進水了,就把頭偏向進水的一側,左耳進水就右腳單腿站着跳跳,右邊反之,同時用手蓋住吸吸。
(3)不要潛泳
耳朵進水最大的一個原因就是頭部完全沉入了水中,其實只要不潛泳或減少潛泳的次數,這個會大大的減少進水的機率。不過,想要不潛泳對游泳的技術就要求更多。
(4)控制時間
雖然游泳的時間越長理論上來說效果越好,但時間越長耳朵進水估計就越多。所以游泳時間最好控制在40分鐘左右,然後出水立即進行排水。
游泳
3、游泳耳朵進水後萬一還是不小心進水了,要立即將耳朵中的積水排出,以免引起其他的疾病。
(1)排水時,頭部歪向積水的一側,使水自然流出。如果它沒有自動流出,用同側的手掌輕輕拍打頭部,讓耳朵裏的水產生撞動,張力自然會減小,可將水排出。
(2)也可以用乾淨的棉籤擦拭耳朵內部,同樣可以達到排水的目的。
(3)游泳池裏的水一般是不怎麼幹淨的,建議耳朵進水後還用酒精消毒下,如果會有疼痛感,那麼可能是發炎了,及時就醫爲好。
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