冬季感冒容易流鼻涕那擦鼻涕正確做法是如何 冬季流鼻涕怎麼擦鼻涕好

在寒冷的冬季，如果不注意保暖，就容易感冒流鼻涕，而在冬季如果擦鼻涕的話，鼻子附近就會出現脫皮的情況，擦多了就會趕到疼痛。那麼，冬季感冒容易流鼻涕那擦鼻涕正確做法是如何呢？到底冬季流鼻涕怎麼擦鼻涕好呢？下面我們一起來了解。

冬季感冒容易流鼻涕那擦鼻涕正確做法是如何

感冒流鼻涕

倆鼻孔交替輕輕擦。在冬天空氣冷，鼻子本來就是在外部很乾燥，如果用力擦會損傷皮膚，加上鼻子本身就脆弱，所有千萬不要用力擦。擦拭流鼻涕時，可以先將上半身微微前傾，再輕輕擦拭流鼻涕，不要仰臥或用力擦鼻子。其次，用手指堵住一側鼻孔，儘量把另一側鼻孔的鼻涕清理乾淨，再用同樣的方法擦手指，堵住鼻孔的鼻涕。

如何預防鼻涕？

預防流鼻涕必須先預防感冒。感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。

1、熱水泡腳

每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受爲止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，纔可預防感冒。

2、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

3、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意用鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，效果更佳。

流鼻涕

4、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆着）再擤出，反覆多次。

5、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

6、鼻子插蔥

感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小，二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麪包上一層薄薄的棉。

7、白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。

感冒

8、可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

9、呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，使熱風吹面。

感冒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。

11、蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。