江蘇入秋是什麼時間2022 江蘇入秋是在什麼時候2022年
導語:入秋後,許多地方都充滿了桂花的味道,人們會約上親朋好友一起出行來呼吸秋天的味道。最近小編有一些朋友想來了解一下,江蘇入秋是什麼時間2022?江蘇入秋是在什麼時候2022年?下面小編和大家分享一下,希望可以幫助到有需要的朋友。
江蘇入秋是什麼時間2022
江蘇入秋
江蘇入秋是2022年9月20日左右,江蘇多地已於9月20日邁入秋天。新的一週全省沒有明顯冷空氣活動,部分地區入秋進程可能會被拖累。新的一週,江蘇氣溫總體穩中有升,前期平穩,後期隨着副高北擡,10月2日淮河以南大部分地區最高氣溫可達30℃左右。
冷空氣的造訪,讓江蘇近期的天氣進入舒適區,伴隨着隱約的桂花香,一年中最美好的季節來了。過去一週,兩場冷空氣也加速了江蘇入秋進程。
從氣象學意義上來說,入秋有個嚴格的標準,即連續5天日滑動平均氣溫低於22℃,低於22℃的日子則爲入秋日。以此爲標準,最近,連雲港、淮安、鹽城、無錫、南通、泰州、宿遷相繼宣佈入秋,並且都是在9月20日。
從入秋時間來看,有的地方較常年偏早,有的偏晚。比如,連雲港今年入秋時間偏晚,常年在9月18日;南通今年入秋較常年稍微偏早一些,常年入秋時間爲9月27日。
傳統上是以二十四節氣中的“立秋”(鬥指西南,太陽達黃經135°)作爲秋季的起始,至“立冬”前結束,其起始與結束,是天體運行的結果。《曆書》曰:“鬥指西南維爲立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,谷熟也。”整個自然界的變化是循序漸進的過程,立秋是陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變爲陰盛的轉折。進入秋季意味着降水、溼度等,處於一年中的轉折點,趨於下降或減少。
江蘇秋天
秋天養生飲食注意事項
1、宜多飲水,可以維持體內水代謝平衡,防治皮膚乾燥。
2、多吃新鮮蔬菜、水果;能補充體內維生素和礦物質,中和體內多餘的酸性代謝物,起到清火解毒的效果。
3、多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味。不宜多吃燒烤,宜吃富有營養又易消化吸收的食物。
4、由於秋季天氣由熱轉涼,人體爲了適應這種變化,生理代謝也發生變化,飲食不要過於生冷,多吃一些帶有溫補性的補血氣、增強體質抵抗力,起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。
5、燥是秋季的主氣,肺易被傷,進補時應注意潤補,要多用芝麻、蜂蜜、水果、芝麻、核桃、糯米、銀耳、等柔軟、含水分較多的甘潤食物。
6、由於秋季氣候宜人,食物豐富,要注意避免進食過多,不能放縱食慾,大吃大喝。
秋天
秋天養生喝什麼湯好
1、核桃栗子蓮藕湯
功效:補腎固腎,補血益氣。
材料:核桃2兩,蓮藕1斤,蓮子2兩,栗子8兩,陳皮1片,紅棗10粒。
做法:將所有材料洗淨,蓮藕切成大塊狀,紅棗去核,蓮子去芯,在鍋中放入8分滿水,先放入陳皮,待水煮滾後,再加入所有材料,以大火煮20分鐘,再轉爲小火,繼續煮2小時即可。這道湯口味香甜,核桃栗子和蓮子久煮都會糊化,讓整鍋湯更濃稠。要注意,煲湯時的蓮子和紅棗都要去芯去核,因爲蓮子中綠色的芯味苦,久煮後整鍋湯都會變苦,而紅棗核比較容易上火,煲湯時也一定要去掉。
2、黑木耳紅棗湯
功效:補血排毒,治貧血,體虛和白帶。
材料:黑木耳2兩,紅棗30粒,紅糖適量。
做法:洗淨所有材料,紅棗去核。鍋中注入8分滿水,水開後,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮1小時,熄火前加紅糖即可。
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