秋冬季節皮膚瘙癢怎麼回事 秋冬皮膚奇癢治療小妙招
導語:秋冬季節皮膚瘙癢怎麼回事呢?秋冬時節天氣非常乾燥,而乾燥就是引起皮膚瘙癢的原因之一,此外,平時的作息習慣也會導致皮膚瘙癢。那麼,秋冬之時皮膚癢要怎麼緩解呢?以下教大家秋冬皮膚奇癢治療小妙招。
秋冬季節皮膚瘙癢怎麼回事 秋冬皮膚奇癢治療小妙招
1、皮膚幹
瘙癢症主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天的時候,我們穿的是棉衣棉褲,而且穿得又多又緊,這時毛衣毛褲上的皮屑就會刺激到已敏感的皮膚,發癢就在所難免了。如果這時再去洗熱水澡,既再次刺激皮膚,又除少皮脂,這樣的效果反而是加重瘙癢。
1、營養失衡
營養不平衡,缺乏維生素和蛋白質,而這正是皮膚所需要的養分。因爲皮膚要保溼,80%是靠角質層的脂肪間脂質,剩下約20%是靠天然保溼因子,而蛋白質和維他命不足則會破壞兩者平衡。
2、睡眠不足
人在睡覺時,皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”,這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂,如果睡眠不足就會缺乏與保溼息息相關的神經酰胺、膠原蛋白及透明質酸,而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以,總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
3、皮膚清潔過度或洗澡水溫度過高
我們的皮膚外有一層皮膚膜。皮膚膜在角質層之上,是保護皮膚滋潤的存在,皮膚脂質(油分)和汗水(水分)就是從皮膚膜分泌出來的。洗澡水過熱會使得保護皮膚的皮脂過度脫落,角質層就會暴露出來,這樣,一洗完澡皮膚的水分就會立刻蒸發,從而導致皮膚乾燥。
4、長時間看電腦
長時間呆在電腦前,你會覺得皮膚粗糙,還會出現很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。
秋冬皮膚奇癢治療小妙招
1、飲食要合理
日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯繫。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外,還要多吃水果蔬菜,補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分,肌膚也自然而然有水潤豐盈。
2、做好皮膚保養
使用含有“改善型保溼”成分的護膚品。比起大分子透明質酸、甘油、礦物油等表層保溼成分,神經酰胺、煙酰胺等成分能夠完善肌膚自身的保溼能力,同時強化肌膚屏障,讓肌膚更好的對抗乾燥環境的帶來的傷害,牢牢鎖住細胞中的水分和表層皮脂。
試試在面霜中加入一些天然的植物油脂吧,比如乳木果油、玫瑰果油、橄欖油。取大概兩個1角硬幣大小量的面霜,滴入2-3滴植物油,用雙手掌心均勻的去輕揉焐熱,然後輕柔的塗抹按壓在肌膚上。
在沐浴完後,趁着肌膚處於溼潤狀態,毛孔都打開的時候,立刻爲肌膚塗抹上質地醇厚的滋潤保溼身體乳,爲肌膚補充充足的水分的同時,並將水分鎖在肌膚內。選擇產品時,避免香精過濃的,敏感肌膚與乾燥肌膚使用,可能會引起皮膚更加敏感和刺激。
3、藥物治療
一般可口服鎮靜劑或抗組胺藥,鈣劑及維生素C等。可選用安定、撲爾敏、賽庚啶等。老年瘙癢還可給予維生素A、及複合維生素B等。如伴失眠等神經衰弱症狀者,給予鎮靜催眠劑,如舒樂安定、谷維素等。
秋冬季節每天洗澡好嗎
秋冬經常洗澡不好。原因如下:
1、氣溫下降導致皮膚抵抗力下降。氣溫下降是重要誘因。氣溫的下降,導致人們的抵抗力下降,同時皮膚的免疫力下降,容易感染皮膚病。研究發現,冬季氣溫低的地方皮膚病發病率明顯高於氣溫高的地區。
2、新陳代謝慢,不利於毒素的排出。到了冬季,人們都穿上了厚厚的衣服,但是因爲寒冷,導致人的汗毛孔處於收縮的狀態,因此,排汗減少,人的排汗是可以帶走一些毒素的,所以,沒有了汗液的保護,導致了皮膚抵禦外界的能力下降,而得皮膚病。
3、冬季的氣候相對乾燥,經常洗澡破壞了皮脂膜。冬天雨雪的天氣還是比較少的,比任何一個季節都乾燥,而人們天天洗澡,就會破壞皮膚表面的皮脂膜,我們的皮膚正是靠這層皮脂膜在保護着,一旦破壞,皮膚就像乾裂的土地嚴重缺水,乾燥,所以會變得很敏感。
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