冬天皮膚癢是什麼原因 冬天皮膚幹脫屑怎麼辦

導語：冬天氣候乾燥，皮膚也變得乾燥起來，而皮膚一干燥，就容易瘙癢。很多人遇到這種情況，都選擇直接抓撓或者水乳，但實際上，要想緩解瘙癢，還需要從根源下手。那麼到底冬天皮膚癢是什麼原因?冬天皮膚幹脫屑怎麼辦?以下爲您介紹。

冬天皮膚癢是什麼原因 冬天皮膚幹脫屑怎麼辦

冬季肌膚養護

原因：

1、天氣乾燥。溼疹一年四季都可發生，但冬季最爲常見，與夏季溼疹因爲天氣悶熱、汗水刺激皮膚引起的溼疹不同，冬季溼疹最大的“元兇”是因爲天氣乾燥，導致皮脂分泌減少，角質層無法保持足夠的水分，使得皮膚乾裂、起白屑，繼而溼疹出現。

2、因爲溫差過大。在北方冬季家裏有暖氣，在南方冬季大家開空調，室內外溫差較大;由於冬季大家衣服穿的都比較多，室內容易捂出汗，汗液的刺激也會誘發溼疹。

3、是頻繁洗熱水澡破壞了皮膚屏障。冬季本身皮脂分泌就少，過度洗熱水澡或泡溫泉等行爲，會直接破壞皮膚表層的保護油脂及角質

　如何預防和治療?

1、正確洗澡

冬季許多人還是保持着每天都要洗澡的好習慣，那麼溼疹人羣怎麼洗澡比較好呢?專家認爲，患有溼疹的人不宜每天洗澡，洗澡水也不能太熱，否則會加重皮膚的乾燥，導致溼疹變得嚴重。

2、做好保溼

上文我們有提到，冬季出現溼疹是因爲皮膚屏障受損加上空氣乾燥引起的，這個時候人們就要爲四肢以及軀幹塗抹潤膚霜，護膚品要選擇沒有酒精、香料的，這樣才能更快的恢復皮膚屏障，讓溼疹消失無蹤。

冬季養生

3、多喝水

除了塗抹潤膚霜以外，日常生活裏多喝水也是可以起到皮膚保持的功效，建議人們在睡醒、運動之後都要喝水，及時給身體補充水分不僅能預防溼疹，還可以避免體內缺水引起的其他身體不適。

4、衣物選擇

溼疹患者在衣物的選擇要特別注意，最好選擇純棉製品以及柔軟一些的衣物，款式過於緊身、不透氣、化纖質地、羊毛質地等衣物都不適合患有溼疹的人。

5、飲食調理

除了以上幾個日常生活細節需要特別注意以外，飲食方面也是溼疹人羣們需要關注的。專家認爲，溼疹人羣要儘量避開牛奶、海鮮、雞蛋等食物，因爲這些食物有很大的可能性會加重溼疹症狀。

飲食推薦：

　茅根苡仁粥

組成：鮮茅根30克,生苡仁300克。

用法：先煮茅根20分鐘後去渣留汁,納生苡仁煮成粥。

功效：清熱涼血,除溼利尿。

主治：溼疹溼熱蘊結型皮損潮紅,丘疹水皰廣泛,尿赤者。

　苡仁綠豆粥

組成：綠豆50克,薏苡仁50克

用法：加水煮粥服食。

功效：清熱利溼。

主治：急性溼疹皮膚(皮膚產品,皮膚資訊)紅斑、丘疹、水皰伴滲出較多者。

綠豆百合苡仁湯

組成：綠豆30克,百合30克,苡仁15克,芡實15克,淮山藥15克,冰糖適量。

每日分2次服完,連服數日。

功效：清熱解毒,健脾除溼。