2018春季皮膚乾燥怎麼辦 春季皮膚乾燥瘙癢護理及食療

導語：2018春季皮膚乾燥怎麼辦?春季雖然氣溫回升，降水增多，但是皮膚還是很容易乾燥，沒有水分，一旦乾燥起來，就會出現瘙癢等症狀，那麼，面對這些情況我們該如何護理?其實，除了一些外在的補水護理，食物補水也很重要，以下爲大家介紹春季皮膚乾燥瘙癢護理及食療。

2018春季皮膚乾燥怎麼辦 春季皮膚乾燥瘙癢護理及食療

2018春季皮膚乾燥怎麼辦

春季養生

1、晨起用冷水洗臉

很多人都爲了早上能夠舒舒服服的做完洗臉步驟，所以會選擇溫水，其實冷水纔是更爲你的肌膚蓄水作戰的士兵。長期用冷水洗臉，可以避免破壞皮脂膜的鎖水防護能力，而且能保持毛孔的細緻與彈性。選擇在早上用冷水洗臉，就是因爲皮膚細胞經過一夜的修復調整，表皮會新生有一層天然的鎖水皮脂膜。正是這一層薄薄的防水膜，它可以一整天幫助鎖緊細胞內部的水分，可以說其它的保溼護膚品都無法媲美它的強力鎖水作用。

2、拍打塗抹化妝水

化妝水的使用，能夠直接的爲皮膚補充大量水分，調整皮膚表面的PH值至平衡狀態。塗抹化妝水後，把手指合攏輕輕拍打臉部，從額頭至下巴，從內側至外側，最好能拍打出響聲來，但不要過於用力，這樣能夠幫助水分更好地滲透進機房，有效地啓動肌膚的鎖水保水能力。

3、精油花水代替保溼噴霧

保溼噴霧確實是乾燥皮膚的有效急救品，可是總難以避免使用後皮膚變乾的現象，所以我們建議你使用精油花水來代替保溼噴霧，爲皮膚即時補水。這種保溼水可以自己調配，取2-3滴玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油等，加入純淨水中，再加入2滴白醋增加水玉精油的融合度，調和均勻即成。

4、給補水面膜加熱

皮膚乾燥離不開補水面膜，可是秋季天氣漸涼，你會感覺皮膚的吸收力明顯下降，怎麼辦?不用擔心，我們此時只要給面膜“加熱”就可以解決這個問題。敷上面膜後，用手掌覆蓋在其上幫助提高溫度，想要進一步加強補水效果，可以改用熱毛巾，擰乾多餘水分後直接敷在面膜上面。

5、愛上睡眠面膜

打亮秋季，睡眠面膜應該成爲你的愛人，建議選擇滋潤的霜狀睡眠面膜，睡前塗上薄薄的一層就可以。如果你是用的是啫喱狀面膜，那麼你應該在啫喱乾透後再加抹一層保溼面霜。

春季預防皮膚幹脫皮水果推薦

春季養生

木瓜

木瓜是果中之王，是一種營養價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助於生理代謝平衡。

草莓

草莓的維生素C含量高，營養素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經系統的生長髮育具有良好的促進作用。

橘子

含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質，是維生素C和鉀的上等來源，是維生素A的中等來源。

柑子

含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等，對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。

獼猴桃

維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。

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