如何預防黑髮變白 治療白髮變黑髮偏方

導語：人人都想有一頭烏黑又濃密的頭髮，但隨着社會飛快發展，現代人工作生活壓力也越來越大，因而年紀輕輕，不少人已白了頭。有些人爲了美觀，常用藥水、藥膏等化學產品把白髮染成黑髮，殊不知這對人體健康是非常有害的。想健康的將白髮變成黑髮要怎麼辦呢?下面，本站就教大家如何預防黑髮變白，並推薦幾款有效治療白髮變黑髮的偏方給需要幫助的人。

如何預防黑髮變白

引起白髮的原因有很多，其中隨着年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是頭髮變白的主要原因。因爲過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——黑色素的正常合成。身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1等，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵，也會導致頭髮由黑變白。除了老年性自然衰老後所致的白髮外，還有遺傳因素、營養因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認爲，少年白髮主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。

如何預防黑髮變白

1、保持心情愉快

如今社會發展飛快，因此現代人在工作和生活中壓力也越來越大，對此，一定要保持樂觀的態度和良好的情緒。即使遇到不順心的事也不要把自己陷入到絕境中，要學會用平和的心態看待問題。因爲壓力過大，也會導致白髮的形成。

2、停止吸菸

吸菸有害健康，想必大家都知道。而經研究證明，吸菸還會導致身體過早老化，因此戒菸應該是作爲行動的第一步。停止吸菸將有效改善血液循環，從而減少白髮產生。

3、按摩頭部

通過醫學調查，發現由於某些傳染病通過細菌作用和神經反射而導致白髮的生成。在生活中，我們也要注意按摩頭皮，這種按摩可以加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充分的血液供應，這樣也可以防止白髮的生成。

4、定期洗頭，切勿溼頭睡覺

要定期洗頭，一般每週1-2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，一定要將頭髮吹乾，切勿溼着頭髮睡覺。因爲溼着頭髮睡覺不僅易受風寒，而且也會導致白髮早生。

5、保持充足的睡眠

充足的睡眠可以有助於身體的放鬆，促進身體的正常新陳代謝，讓的各個器官能夠正常運轉。並且，良好的睡眠也可以讓頭皮得到更好的休息，從而使頭髮保持健康有光澤並能預防白髮的早生。

治療白髮變黑髮偏方

治療白髮變黑髮偏方

1、豬腎核桃湯

材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

做法：將杜仲、沙苑蒺藜、核桃肉和豬腎放入鍋中加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛即可食用。每日1劑，連服7～10日。

2、何首烏紅棗粳米粥

材料：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖適量

做法：先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7～10天。需注意的是大便溏泄者不宜食用。

3、枸杞燒海蔘

材料：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g

做法：先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，最後用澱粉勾汁即可。

4、黑豆雪梨湯

材料：黑豆30g，雪梨1～2個

做法：將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟即可。吃梨喝湯，每日2次，連用15～30日。

5、薺菜包

材料：薺菜、麪粉、酵母、鹽、雞精

做法：薺菜洗淨，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡;用酵母將麪粉發好，取大小適中的麪糰擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟即可。