初伏中伏末伏哪個最熱 三伏天最熱是哪個伏天
導語:7月7日進入小暑節氣,7月17日進入三伏天。一年炙熱酷暑即將迎來。三伏天氣悶熱暑溼交加,所以要注意養生多吃些清熱解暑的食物,還有三伏天炎熱之際別爲了解暑盡喝些冷飲,因爲三伏人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的。所以吃涼性食物過多反而不利健康。一般初伏北方比較熱,而到了中伏南方比較熱,那麼究竟初伏中伏末伏哪個最熱呢? 三伏天最熱是哪個伏天?本站爲您介紹吧。
冷在三九,熱在三伏。中伏是最熱的時期
初伏中伏末伏哪個最熱:中伏是最熱的階段
“伏”可稱“長夏”,“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節,出現在每年陽曆7月中旬到8月中旬。在三伏期間,氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,其中最熱的是中伏。 “伏”,乃是藏陰氣於熾熱之中的意思,具有警示作用。在三伏期間,氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,其中最熱的是中伏。
中伏爲什麼最熱?入伏(7月17日)之後,地表溼度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。加之夏季雨水較多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是三伏天悶熱的重要原因。在中伏時期(7月27日~8月15日),副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
中伏防溼邪
伏天“溼熱交加”,溼邪最易傷脾,常使人感到頭昏身重,胸中煩悶,四肢無力,食慾不振。進入中伏,要格外注意飲食,既要清淡,又要富有營養易於消化,不宜大量食用生冷及油膩食物。吃了頭伏的餃子,到了二伏的時候,人們就該吃麪了。這個時候吃麪最好吃點熱湯麪。伏日吃麪,這一習俗至少三國時期就已開始了。《魏氏春秋》上說,何晏在“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然”,人們才知何晏肌膚潔白不是塗粉掩飾,而是自然白。這裏的“湯餅”就是熱湯麪。
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