科學的洗澡順序是什麼 科學的洗澡順序是怎麼樣的
導語:有些人每天都會洗澡,有些人隔幾天洗一次澡。洗澡是講究方法,也講究順序的。有些朋友想了解科學的洗澡,那麼,大家知道科學的洗澡順序是什麼?科學的洗澡順序是怎麼樣的?有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧,希望大家閱讀愉快。
科學的洗澡順序是什麼
洗澡
科學的洗澡順序是先洗臉,再洗身,最後洗頭。進入熱氣騰騰的浴室,人體的毛孔會迅速的張開,如果不先洗臉,那麼白天化的妝,路上沾染的粉塵就會進入毛孔,造成堵塞,最後洗頭可以避免冷熱交替刺激導致的頭部血液流通不暢,降低誘發腦血管疾病的概率。
1、洗臉
當人進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張, 所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔開啓之時,潛入你的毛孔。久而久之,毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據着本不應該屬於它們的領地,臉上的痘痘也會愈冒愈多。
2、洗澡
洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裏淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量,在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。
3、洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要衝洗乾淨,再均勻抹上焗油膏或護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。最後,用清水徹底衝淋全身。
洗澡圖片
洗澡究竟多久洗一次爲好?
相信看到這個提問的大多數人都會說“當然是一天一次了!”不然會感覺身上很髒,有味兒,還哪哪兒都不舒服。
至於這個髒,其實就是皮膚表面的灰塵、老化角質、汗液,和多餘的皮脂。
對於偏油的皮膚來說,清洗多餘皮脂顯得很重要,過多的皮脂分泌會導致油性肌膚、毛孔堵塞及痤瘡。但對於中性或偏乾的身體皮膚來說,無需過度清洗,保留必要的皮脂也很重要。
人體皮膚表面覆蓋着一層皮脂成分,可以滋潤皮膚,防止皮膚乾枯、開裂。對於中性或偏幹皮膚的人來說身體本來就比較乾燥,如果頻繁洗澡,就會破壞皮膚表面的皮脂層,使皮膚變得乾燥,甚至瘙癢、皸裂。
人洗澡
洗澡注意什麼
1、洗澡別搓澡
正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質 層,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它卻是阻止病菌和有害射線入 侵人體的 第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢,最快的也需要十多天。
洗澡時如果用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦,很容易損傷皮膚,使表皮角化層過多脫落,皮膚就會 變得乾燥,甚至發生皮膚瘙癢,還會讓病菌和有害射線趁虛而入,使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。在乾燥的冬季,一週洗1-2次足矣。
2、選擇合適的沐浴用品
選擇沐浴產品也很重要。許多人喜歡用泡泡多、洗淨力強的皁類、沐浴露洗澡,但在秋冬季節,這樣做容易對皮膚造成傷害、降低皮膚的保護能力。應選擇滋潤型的沐浴用品,如偏中性的沐浴露、沐浴皁。洗後若有滑滑的膚感,並不代表洗淨力不夠,而是產品本身在皮膚表面形成的保護膜。
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