晴熱天氣如何防紫外線 四種方法防曬效果最佳

導語：最近天氣越來越熱了，太陽也越發的猛烈，在這樣的天氣裏，紫外線非常的強烈，我們一定要做好各項防曬措施。但是，對於防曬，很多人的做法常常是錯誤的。那麼，到底晴熱天氣如何防紫外線好呢?以下爲您介紹四種方法防曬效果最佳。

　晴熱天氣如何防紫外線 四種方法防曬效果最佳

夏日防紫外線

1、塗抹防曬霜

要時刻注意防曬，即使是在陰天和室內，紫外線都是存在的，尤其是對紫外線過敏或有日光性皮炎的患者更要做好防曬措施。出門前半個小時就應在皮膚裸露部分塗抹防曬霜，如果是去戶外運動或自身出汗較多，要選擇具有防水防汗功效的防曬霜，同時還要記得隔幾個小時補塗一次。

2、做好物理防曬

可以通過戴帽子、打遮陽傘、穿防曬衣等物理方式進行全方位防曬，這樣可以避免皮膚被長時間高強度暴曬。

3、佩戴防紫外線的眼鏡

人的眼睛長時間面對強烈紫外線，可能會引發白內障等其他眼疾。因此，建議外出佩戴能防紫外線的眼鏡，做好眼睛防護。

4、外出儘量避開紫外線最強時段

上午10點到下午3點之間，是一天中光照最充足，也是紫外線最強烈的時段。海邊沙灘、雪地、城市高層建築的牆面或幕牆玻璃、汽車窗玻璃、瀝青和水泥馬路都會反射紫外線，使紫外線指數升高，建議外出儘量避免這段時間。

夏天防曬錯誤認知：

防曬誤區

1、認爲防曬只需要防曬霜

有的時候可能很多女性朋友會過高的估計了防曬霜的作用，或者因爲懶，經常會認爲可能只需要在你的臉上和裸露的皮膚上塗抹一些防曬霜就可以起到很好的防曬作用，而不需要再進行其他的防曬措施;

而其實這樣的做法是不正確的，因爲夏天時候的太陽光可是非常毒的，它帶有的紫外線光線特別強烈，僅僅是依靠防曬霜這種東西是沒有辦法進行皮膚的防曬的;因此在夏天的時候，除了塗抹防曬霜之外，還建議你需要進行一些外在的防曬措施，比如打一把太陽傘，或者帶一個太陽帽等等，這樣的防曬效果纔是更加好的;

2、等到了出門才塗抹防曬霜

可能因爲需要臨時出門或者其他原因，有的時候可能一些女性朋友也經常都是等到了要出門的時候才進行防曬霜的塗抹。而其實這樣做也是會影響防曬效果的。因爲防曬霜塗抹之後需要一定的時間來產生反應，大概需要10-20分鐘左右才能夠在皮膚上形成作用，幫助你來進行防曬;因此夏天時候進行防曬霜的塗抹也需要儘量提前，在你要出門之前事先塗抹好，然後再選擇出門，這樣纔可以真正起到防曬霜的防曬效果。

2、認爲防曬霜係數越高越好

很多人買防曬霜都喜歡買防曬係數大的，覺得防曬係數越大防曬效果就越好，其實不是這樣的，防曬也是需要根據室內或是戶外的，就平常上班是在室內就不需要太高係數的防曬，如果是在戶外出去遊玩的話，就需要係數高的，係數越高對皮膚的傷害是越大的。