氣溫驟降易得這四種病 如何防禦最好

  這幾天，南方多地的氣溫隨着不斷地降雨逐步走低，降溫幅度至少在5℃以上。降溫，讓許多疾病凸顯了出來，以下這四種在降溫時易發的疾病，該如何防禦最好呢?

天氣驟然變冷，給健康帶來了考驗，變成很多疾病復發和發作的“溫牀”。降溫天哪些疾病易高發?我們該如何應對呢?

降溫帶來的疾病

1.呼吸道

上呼吸道不同部位的感染，臨牀的表現並不盡相同。例如鼻咽部的感染，分泌物刺激的咳嗽，常常以夜間爲主;副鼻竇炎，除了持續性咳嗽外，常常伴有鼻竇的壓痛;而咽炎除了咳嗽外，咽部癢和乾燥的症狀比較明顯;小兒的喉炎則表現爲特殊的嘶啞，類似於破竹樣咳嗽。

上呼吸道感染90%左右由病毒引起，細菌感染常繼發於病毒感染之後。該病四季、任何年齡均可發病，通過含有病毒的飛沫、霧滴，或經污染的用具進行傳播。常於機體抵抗力降低時，如受寒、勞累、淋雨等情況。

◆防禦措施：日常飲食要少吃辛辣油膩等刺激性食物，多喝水。

2.腸胃病

胃腸病是常見病多發病，總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大，發病率越高，特別是50歲以上的中老年入更爲多見，男性高於女性，如不及時治療，長期反覆發作，極易轉化爲癌腫。胃腸病歷來被醫家視爲疑難之證，一旦得病，應及時治療、長期服藥，才能控制或治癒。

◆防禦措施：少吃生冷食物，多進食溫熱食物，避免暴飲暴食。

3.心腦血管病發作

氣溫降低容易導致血管收縮，造成腦循環血量的劇增，心臟負荷增加，易誘發心腦血管病。尤其是冠心病患者，更應預防心肌梗塞的發生。

◆防禦措施：及時添加衣物，避免受涼。情緒上儘量保持平靜，不大悲大喜。

4.關節疼痛

除了本身就有關節炎的患者之外，正常人在劇烈降溫時，也會偶爾感到關節不適，例如膝關節疼痛、頸椎和腰椎疼痛等。

◆防禦措施：：外出時做好關節保暖，最大程度上給全身保暖;不穿低腰褲，保護膝關節。有必要的人羣，不妨戴上護膝、護腕。晚上臨睡前，用熱水泡泡腳。