二九天是什麼時候 2017二九天是幾月幾號
導語:數九隆冬開始,天氣越來越嚴寒,真是冷得發抖都不想出門了,一九天後就是二九天了。二九天一般距離小寒節氣很近,二九天養生該注意養腎,冬爲耗陽之季,腎爲立命之根。除此,冬季寒冷乾燥,進補變得尤爲重要。溫補食物可適當多吃。還要多吃水果和蔬菜潤潤燥解解膩。那麼二九天是什麼時候?2017二九天是幾月幾號?
二九天是什麼時候:2016年12月30日——2017年1月7日
二九天,小寒節氣開始,北京的平均氣溫一般在-5℃上下,極端最低溫度在-15℃以下;中國東北北部地區,真是一個冰雕玉琢的世界。都是一派嚴冬的景象。根據中國的氣象資料,小寒是氣溫最低的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低於小寒的。
漢族民間廣爲流傳的冬至“九九消寒歌”,俗稱“九九歌”,生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況,同時也表述了農事活動的一些規律。廣泛流傳的“九九消寒歌”說:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開,八九燕來,九九加一九,耕牛遍地走。”
養生家提出,冬季養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的習慣,常吃此類粥有增加熱量和營養功能。此外,還可常食有養心除煩作用的小麥粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿蔔粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。
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