全國換被子地圖最新消息 快來看你家需要蓋幾牀被子
全國換被子地圖最新消息 快來看你家需要蓋幾牀被子
隨着冷空氣的不斷入侵,我國很多地方已經從夏天來到秋天,部分地區已經進入到了冬天,這就帶來一個問題:冬季的保暖問題。很多地方已經把被子換上了,那麼,你家需要蓋幾牀被子?有些地方已經要蓋雙層被子纔不冷了。
被子
東北華北厚被裹緊 江南西南薄被即可
專家表示,今天(15日)東北地區大部、內蒙古中東部、青藏高原等地由於遭受多股冷空氣以及高海拔的影響,夜間最低氣溫均在0℃以下,這些地方的小夥伴晚上睡覺需大被加小被才能安心入睡;華北、西北地區東部等地由於較強冷空氣來襲,加上暖氣未到,夜間的氣溫也是寒意逼人,要想不被凍醒必須換成厚被子,還得裹緊了;江南、江漢、西南地區東部等地由於削弱的冷空氣南下以及西南持續的陰雨,被子也得蓋,薄被即可;而華南、海南等地的小夥伴依舊空調圍觀,無需被子。
16日氣溫有所回暖,但是在東北東部和北部,內蒙古中東部、青藏高原等地依然需要雙被齊上陣;華北以及西北地區東部到了晚上還需繼續裹緊小被子。江南,西南地區東部的朋友薄被也不能少;華南、海南的小夥伴蓋不蓋隨意啦。
秋冬季各類“被窩君”保暖大PK
被子作爲很重要的牀品,直接影響我們的睡眠質量。到底蓋什麼樣的被子才適合自己?現在被子種類繁多,從價廉物美到功能齊全,各有各的優劣,往往讓人在挑選時眼花繚亂,實在無從下手。小編爲你盤點各材質被子優缺點,快來看看你選對“被窩君”了嗎?
據瞭解,從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮,薄被建議選擇蠶絲被。俗話說:一斤絲三斤棉,就是說一斤蠶絲的保暖性抵得上三斤棉花。蠶絲內部約38%是空心的,能夠進行恆溫調節,讓被內溫度保持在人體舒適範圍。另外,蠶絲能有效地吸收被內溼氣,並藉助絲胎良好的透析性,從而使被窩保持乾溼宜人。
而羽絨被和羊毛被是最適合的冬被之選。羽絨被輕薄、柔軟,吸溼性、透汗性都很好,不會有壓迫感,老人、兒童、孕婦都很適宜,對高血壓、心臟病患者來說,更是上上之選。羊毛被吸溼、透氣,具有高保溫性和良好的彈性,而且不易產生靜電,非常適合懼寒、體弱、多汗者的人。
蓋被子並不是越厚越好!
在大多數人的觀念中,被子越厚保暖效果越好,那麼秋冬季蓋被子是不是越厚越好呢?其實不然,因爲如果被子太厚會影響睡眠。據生命時報報道,原因有三個:首先被子太厚會讓人有壓迫感,無法放鬆身體,睡眠質量就會下降;其次秋冬天睡覺一般都不會開窗,導致室內空氣質量相對較差,加之棉被厚重壓迫身體,容易造成輕微缺氧;另外,厚棉被透氣性也相對較差,晚上睡暖和了毛孔打開,早晨起牀容易受到風寒侵襲。
很多小孩子到了冬天愛踢被子,很可能也是因爲被子太過厚重。小孩子正處於生長髮育旺盛期,代謝快,怕熱,容易出汗,如果被子太厚感覺不舒服,寶寶睡不安穩就會踢被子。反之,被子輕薄一些,把寶寶裹得嚴實些,踢被子的現象自然就會消失。
那麼怎樣蓋被子才睡得香?有研究表明,被窩溫度在32-34℃時人最容易入睡。被窩溫度過低,需要長時間用體溫焐熱,不僅耗費人體的熱能,而且體表經受一段時間的寒冷刺激後,會使大腦皮層興奮,從而推遲入睡時間,或是造成睡眠不深。所以,睡覺時,要注意被子不能漏風,最好的辦法是蓋兩層薄被,保暖效果更好也更舒適。
另外,人體在睡眠時會排汗,而被窩的相對溼度保持在50-60%爲最好,所以起牀後被褥要經常攤開通風,有條件的話最好定期放到陽光下晾曬。
本站臺風專題:2019第20號颱風浣熊路徑實時發佈系統
-
反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因 還可能導致記憶力低下
很多家長都對自己孩子的肥胖感到困惑,覺得明明也沒吃多少,怎麼就越來越胖了呢?還有的孩子出現智力越來越低的情況等,到底是爲什麼?對此,專家表示,反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因,而且還可能導致記憶力低下、癡呆等。下面我們一起來了解情況。反式脂肪酸是孩子肥胖的重...
-
今湖北大部仍晴好最高溫28℃ 武漢晴暖櫻花即將進入初花期
據最新預報顯示,今湖北大部仍晴好,最高溫28℃。白天體感上有些悶熱,不過,早晚氣溫比較低,大家要謹防感冒。預計明部分地區有降雨,大家出行要帶傘哦。城市中,武漢今晴暖。那麼,天氣暖和了,什麼時候可以觀賞到櫻花呢?據最新預報,預計武漢櫻花即將進入初花期,大概3月15日左右...
-
南北方過冬差異有多大 一個幹到上火一個“魔法攻擊”
近日,又一輪寒潮來襲,北方人和南方人又開始不一樣的保暖方式了。那麼,到底南北方過冬差異有多大呢?差異非常大!總結起來就是:一個幹到上火,一個“魔法攻擊”。換句話就是,北方人過冬在暖氣房裏暖入春,但卻比較乾燥,但南方人則在溼冷的天氣裏咬牙承受。南北方過冬差異有多...
-
23歲小夥長期喝可樂門牙腐壞脫落 長期喝可樂的危害有哪些
很多人喜歡喝可樂,現在人們習慣將其稱爲“肥宅快樂水”,但實際上,再好喝,它也是飲料,喝多了難免會對身體造成損害,大家一定要注意。近日,湖南長沙第三醫院接診了一名患者,一位23歲小夥長期喝可樂門牙腐壞脫落!那麼,具體長期喝可樂的危害有哪些?一起來了解。23歲小夥長期喝...