南方火箭式升溫穿越回初夏 未來幾天30℃範圍擴大
這幾天,不管是南方還是北方,都感受到了秋天的寒涼,即便是華南一帶,也穿上了外套。不過,今天過後,南方將火箭式升溫穿越回初夏,預計未來幾天30℃範圍擴大,多地的氣溫將轉爲較常年偏高水平!提醒大家,近期氣溫起伏多變,要注意及時添減衣物,謹防感冒。
南方火箭式升溫穿越回初夏
南方天氣
預計今明天一股冷空氣將給華北、東北一帶帶來較明顯大風、降溫天氣。南方隨着副熱帶高壓加強西伸控制,未來幾天升溫是主流,多地氣溫將轉爲較常年偏高水平,最高氣溫30℃範圍擴大。
其中,預計今明天(10月21日至22日),廣東大部以晴到多雲爲主,各地氣溫繼續回升,晝夜溫差拉大,像是廣州明天晝夜溫差可達10℃,最高氣溫重回30℃以上,公衆請注意適當調整着裝,謹防感冒。
全國氣溫預報:
全國氣溫預報
未來十天,將有多股冷空氣影響我國,但總體勢力偏弱、影響偏北。其中,今明天一股冷空氣將給華北、東北一帶帶來較明顯大風、降溫天氣,城市中,比如長春和哈爾濱,明天最高氣溫將由昨天的17至19℃降至10℃,冷意明顯。
至於南方,隨着副熱帶高壓加強西伸控制,未來幾天升溫是主流,多地氣溫將轉爲較常年偏高水平,最高氣溫30℃範圍擴大。比如南寧,昨天最高氣溫只有20℃左右,今天則加入升溫通道,之後幾天一直保持在30℃上下,回暖迅速。
值得注意的是,晴朗乾燥天氣下,晝夜溫差大。今明天,從北到南不少地方的晝夜溫差都將超過10℃,就連長江流域不少城市的晝夜溫差也在10℃以上。公衆早出晚歸記得添加衣服,謹防感冒。
晝夜溫差大注意什麼?
晝夜溫差大注意保暖
早晚加衣
晝夜溫差大時,早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護,特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人羣,在早晚時間出門要帶好外套,並注意保暖。
保持空氣流通
保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生,也保持了室內空氣的清新。小編認爲通風時間應在早中時期,且每次15分鐘最佳,晚上溫度較低,若此時通風,易造成體質較弱、抵抗力差的人羣患上感冒,真是得不償失。
均衡飲食、補充營養
食物是人體能量的來源,在這個晝夜溫差大的時節,更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後,人們的食慾會大增,但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,並少吃些辛辣的食物。
加強身體鍛鍊
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