湖北宜昌持續晴天 週六迎“霜降”
湖北宜昌持續晴天 週六迎“霜降”
本站 10月以來宜昌持續晴天天氣,而本週六迎來“霜降”節氣。俗語有“寒露不算冷,霜降變了天”過了這個節氣後,冬天的腳步就越來越近了。宜昌今天天氣:多雲~晴,無持續風向 微風 ,全天氣溫25℃~16℃,當前溫度22.5℃。
宜昌天氣
專家提醒,霜降是秋季到冬季的過渡節氣,天氣將由涼轉冷,市民應注意防燥、防寒、防鬱。俗話說“補冬不如補霜降”,建議市民以平補爲宜,多食溫和粥湯,健脾養胃,同時注意保暖。
霜降節氣宜多吃什麼小貼士:霜降節氣宜吃一些潤燥滋陰的飲食,此類飲食品有增強免疫力的功效。全麥面、小麥仁、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿蔔、白菜、洋蔥、藕、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、橄欖、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鴨蛋等都比較適宜這個時節食用。若想收斂陽氣可在飲食中適量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若無風寒天氣或體內沒有涼寒,應儘量少用或不用解表發汗的食品,如大蔥、生薑、辣椒、芥末等。
霜降養生
霜降節氣吃什麼
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2015霜降節氣各地習俗
霜降養生應該注意什麼
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